Мед при похмелье помогает выйти из болезненного состояния

Помощь при похмелье

Одним из последствий отравления алкоголем является плохое самочувствие утром – похмелье. Сверхчувствительность к свету и звуку, отсутствие бодрости, жажда, сухость во рту, головные боли, тошнота, метеоризм и диарея – ярчайшие симптомы данного недуга. Помочь в его устранении способен мёд, при применении которого следует соблюдать некоторые правила.

Принимая мёд в качестве средства от похмельного синдрома, не забывайте восполнять запасы жидкости в организме, ведь организм обезвожен. Оптимальным решением будет употребление нежирного молока, чая, воды с добавлением мёда. Желательно, чтобы жидкость при этом была тёплой или горячей – так она усвоится быстрее

Таким образом проблема обезвоживания устраняется, а также организм получит большое количество углеводов – это важно для нормализации работы мозга.

Количество мёда, которое следует принимать при похмелье, точно не установлено. Всё зависит от ваших индивидуальных характеристик

Некоторым достаточно развести в жидкости всего 50 грамм. Однако, если хотите побыстрее избавиться от неприятных последствий алкогольного отравления, сделайте медовый напиток насыщенным, добавив в него 100-150 грамм сладкого лекарства.
Мёд способен предупредить побочные эффекты похмелья. Достаточно употребить его в небольших количествах по окончании застолья. В этих же целях его можно есть непосредственно во время веселья, но более удобным вариантом будет принять его до того, как начать пить спиртное.
Следуя предыдущему совету, не стоит съедать мёд в слишком больших количествах, чтобы «уж точно предотвратить похмелье». Этот продукт нельзя назвать панацеей от отравления алкоголем, он является лишь помощником в нейтрализации вредного воздействия этанола на организм. Чрезмерное употребление мёда во время застолья может спровоцировать нарушение сердечного ритма, в том числе, и учащение сердцебиения, что скажется на самочувствии.

Секрет действенности мёда при похмелье заключается в том, что фруктоза, которой он изобилует, быстро усваивается организмом и ускоряет метаболизм. Так этанол быстрее выводится из крови, что предотвращает сильную интоксикацию и снимает чрезмерную нагрузку на печень. Имеющиеся в составе мёда полезные вещества восполняют запасы витаминов, микро- и макроэлементов.

Таким образом, мёд является натуральным лекарством от похмельного синдрома, не уступающем по эффективности аптечным средствам. Его применение является достойной альтернативой распространённому способу борьбы с алкогольной интоксикацией – внутривенному введению фруктозы, глюкозы, аскорбиновой кислоты или витаминов группы B. Ведь всё, что вам нужно – пара ложек целебного продукта пчеловодства.

Причины и стадии тремора

Механизм, объясняющий, почему трясет с похмелья, находится глубоко в нейронных связях. Из-за токсического отравления, нарушается передача нервными медиаторами импульсов между нейронами.

В зависимости от степени интоксикации, дрожь рук или других частей тела может продолжаться от нескольких часов, до нескольких дней, после чрезмерного принятия спиртного. У пьющего человека развивается атаксия, или хроническое нарушение координации движения. Именно по этим характерным признакам, сильно пьющего человека, легко отличить от остальных людей в любом скоплении народа.

https://youtube.com/watch?v=cAocyGwRZ8g%27

Следует знать, что если тремор продолжается больше 24 часов, в ваших интересах, как можно скорее обратиться к врачу, для предотвращения более тяжёлых последствий неумеренного употребления алкоголя.

Степень усиления заболевания нарастает постепенно, но для возможности постановки диагноза и назначения соответствующей терапии, выделяются три основные стадии:

1. Дрожь похожая на озноб — состояние сходно с инфекционной простудой неслучайно. В обоих случаях синдром вызван наличием в крови токсинов, которые разрушают белки и отравляют продуктами распада организм. Поддаётся корректировке домашними средствами.
2. Крупная дрожь — обусловлена блокировкой действия нейромедиатора дофамина. Нервные импульсы передаются с задержкой, накладывая движения одно на другое, или не передаются вовсе. В зависимости от тяжести нарушений, подлежит добровольной госпитализации.
3. Хлопающий тремор — возникает на последнем этапе, после длительного запоя и может сопровождаться гепатитом, вызванным разрушением печени. Характеризуется движениями рук с большой амплитудой, похожими на взмахи крыльев птицы при взлёте. Облегчить состояние такого больного можно только в условиях стационара, но даже в больнице вылечить удаётся очень немногих, чаще всё заканчивается летальным исходом.

Первая помощь при похмелье

Пострадавшего от токсинов нужно положить в постель, создать спокойную окружающую обстановку. Напоить теплым сладким чаем, вместо рассола принять от двух стаканов минеральной воды. Обезвоженному организму требуется восполнить недостающую жидкость и возобновить нехватку микроэлементов.

Можно принять активированный уголь – две таблетки на каждые 10 кг веса. Для большего эффекта, таблетки угля нужно растолочь, залить холодной водой и дать выпить опохмелявшемуся. Вместо угля подойдут для вывода токсинов: Карболен, Энтеросгель, или препараты на основе белой глины.

Контрастный душ принесет облегчение, улучшит состояние сосудов. Поможет свести к минимуму отравление, так как часть токсинов выходит через кожу.

Чтобы уменьшить головную боль, вместо таблетки Цитрамона, сделайте прохладный компресс. Для поддержки организма в целом поможет аскорбиновая кислота.

Если нет расстройства желудка, рекомендуется принять умеренную дозу слабительного препарата.

Чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути, лежачего рекомендуется положить на бок либо повернуть голову.

При остановке дыхания или сердца, нужно немедленно провести реанимацию – искусственное дыхание, непрямой массаж сердца.

Когда не происходит улучшения после всех принятых мер в течение трех, четырех часов, а пострадавшему становится только хуже, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Опасные симптомы – сильная боль в груди, кровь в моче, пропажа зрения.

При похмелье не рекомендуется пить кофе

Не рекомендуется при похмелье:

• Пить кофе, так как это мочегонный напиток. Усилит обезвоживание, который еще и негативным образом усиливает интоксикацию, тяжело влияет на печень.
• Не принимайте аспирин, если употребляли спиртное меньше шести часов назад. Это может вызвать внутреннее кишечное кровотечение.
• Прием парацетамола непосредственно с алкоголем, опасно для печени.
• Не принимайте Менатепам либо его аналоги в сочетании с алкоголем, дают смертельные побочные действия.

Чего делать нельзя

В народе распространено много методов самостоятельного лечения похмелья. Некоторые из них опасны, когда похмельный синдром сопровождается сердечной болью.

Медики запрещают интенсивные тренировки. Сердце и так испытывает нездоровую нагрузку во время похмелья – не стоит давать ему дополнительную работу.

Не надо принимать контрастный или ледяной душ. Ледяная вода, особенно вперемешку с горячей бодрит и возвращает организму тонус, поэтому контрастный душ облегчает похмелье. Но такая процедура способна спровоцировать спазм коронарных сосудов, поэтому не надо принимать экстремальный душ при болях в сердце.

Не стоит ходить в баню или сауну. Этот способ популярен, потому что с потом из организма выходят вредные вещества. Многие ходят в баню, даже когда после похмелья болит сердце, что делать нельзя. Баня – это лишняя нагрузка для сердца и сосудов.

Пренебрегать неприятными или болезненными ощущениями в области сердца – опасно. Не занимайтесь самолечением и обращайтесь к врачам. Будьте здоровы и берегите себя: пейте поменьше.

Принцип действия лимонной кислоты при похмелье

При похмелье лимонная кислота выполняет роль стимулятора различных процессов, происходящих в организме человека. Это один из самых активных борцов с токсинами. Не только сок цитруса, но даже чай с лимоном может дать толчок ускорению процессов расщепления алкоголя и переработки его остаточных компонентов.

Помочь снизить уровень отравления организма алкоголем может долька лимона, которая добавляется в алкоголь при его употреблении.

Съесть лимон или выпить его сок можно не только в состоянии похмелья, но и до начала употребления крепких напитков. Это помогает легче переносить похмелье на утро после распития алкоголя. Лимон с похмелья понижает АД, выводит токсины из организма и восстанавливает процессы мочевыведения.

В цитрусе содержится большое количество витамина С и других необходимых организму веществ. Принимают лимон от похмелья не только из-за их наличия в плоде, но и из-за того, что они прекрасно сбалансированы в нём.

Простые лимонные рецепты

Использовать лимон с похмелья можно в различном виде. Для запуска процесса детоксикации нужно съесть один плод цитруса. Для этого его необходимо очистить от кожуры и разделить на дольки. Едят их без сахара, тщательно пережевывая. Через 10-15 минут после этого состояние человека заметно улучшается.

Решиться съесть лимон без сахара способен не каждый. Справиться с задачей могут единицы. Другие ищут альтернативные способы пополнения организма лимонной кислотой.

Вода лимонная

Напиток может готовиться из теплой кипяченной или газированной минеральной воды

• сок, выжатый из 1 крупного лимона;
• 1 стакан кипяченной воды или газированной минералки.

Ингредиенты перед употреблением тщательно перемешиваются. Выпивается напиток за 1 раз сразу после приготовления. Тёплая вода с лимоном действует на организм более эффективней, чем холодные напитки.

Напиток апельсиновый

Напиток из цитрусовых плодов не только помогает бороться с похмельем, но и прекрасно тонизирует. Обезвоженный организм благодаря ему обогащается массой полезных веществ и микроэлементов, позволяющих очень быстро избавиться от похмельного синдрома. Для приготовления напитка берётся:

• 200 мл натурального апельсинового сока;
• 1 большой лимон с цедрой;
• 100 гр мёда.

Перед приготовлением напитка лимон измельчается вместе с цедрой. Апельсиновый сок смешивается в миксере в течение 5 минут с мёдом и с лимоном с такой скоростью, чтобы масса не запенилась. Неплохо в такой напиток добавить яичный белок. Ослабленный организм испытывает при похмелье белковое голодание.

Кофе с лимоном и с коньяком

Рецепт можно отнести к средству, которое принято относить к разряду «клин клином». Людям с больным сердцем лучше пить с похмелья чай, а не кофе. Приготовить его можно по аналогии кофейного напитка. Для улучшения состояния здоровья достаточно сварить 1 среднюю чашку натурального кофе. В напиток добавляется ломтик лимона, сахар по вкусу и 2-3 чайные ложки коньяка. Пить напиток нужно пока он не остыл.

Почувствовать улучшения состояния можно уже при первых глотках горячего напитка. Несмотря на то, что кофе придает бодрость, после принятия напитка, приготовленного таким способом, у человека наступает сонливость. Алкоголь и кофе клонят человека ко сну и отпускают из своих тисков примерно через полчаса.

Минералка с лимоном

Очень часто при приготовлении минералки с лимоном для снятия синдрома похмелья используют лёд. Лимонный напиток, приготовленный таким способом, прекрасно утоляет жажду, но эффект его действия на организм проявляется медленней, чем при употреблении теплой жидкости.

Готовится ледяная минералка просто. В стакан набивается лёд, бросается одна или две

«Шипучка»

Напиток готовится из кипячённой воды, пищевой соды, сахара и лимонной кислоты. В стакан с водой последовательно добавляются: 1 столовая ложка сахара, ½ чайной ложки соды и лимонная кислота на кончике ножа. Все тщательно перемешивается и залпом выпивается. После добавления в напиток лимонной кислоты и перемешивания в стакане начинает происходить кратковременная химическая реакция, сопровождающаяся выделением газа и образованием пены.

Чай с лимоном

Один из самых популярных напитков, употребляемых большинством людей в состоянии похмелья — чай с лимоном. Особенность его заваривания при похмелье заключается в том, что напиток должен быть не очень крепким. Лучше всего в таком состоянии пить зелёный чай с лимоном. Не помешает добавить в него несколько листиков перечной мяты.

Рецепты блюд для облегчения похмелья

Продукты питания играют существенную роль в обменных процессах организма. Невозможно отрицать положительное влияние некоторых продуктов при необходимости улучшить самочувствие после запоя. Важным элементом является фруктоза. Она помогает в короткие сроки почувствовать себя лучше за счет выведения продуктов распада. Фруктоза в больших количествах содержится в меде, в натуральных фруктовых и овощных соках. Квашеная капуста поможет восстановить баланс минеральных веществ. Семена кардамона и куркума добавленные в чай, бананы богатые магнием — все это помогает восполнить витаминный баланс для скорейшего выздоровления.

Мы расскажем вам о лучших рецептах блюд которые эффективно помогут от похмелья с утра:

Рецепт 1

Отлично подойдет салат из квашеной капусты, можно добавить соленых огурцов, а также свежей нашинкованной капусты

Важно не путать соленые огурцы с маринованными, так как в маринованных, как и в маринаде, содержится уксус. В соленых же овощах процессы сбраживания и соления происходят максимально естественно, а значит сохраняется максимум витаминов и полезных микроэлементов

Рецепт 2

Суп — идеальное блюдо после похмелья. Куриный бульон сам по себе уже является отличным средством для скорейшего улучшения самочувствия и улучшения работы печени, а если к нему добавить солёных огурцов, морковь, лук, перловку, картофель и томатную пасту — получится всем известный рассольник. Он отлично поможет насытить истощенный организм необходимыми витаминами. Перловка — поможет почистить ЖКТ вовремя избавляя вас от тяжести в теле и голове.

Рецепт 3

Овсянка. Эта крупа содержит огромное количество полезных витаминов и минералов, дарит долговременное чувство сытости, быстро восстанавливает силы и к тому же — чистит кишечник! Тарелка хорошей овсяной каши с добавлением меда, банана или сухофруктов насытит ваш организм калием, магнием и всем спектром необходимых витаминов. Кроме того, овсянка обволакивает раздраженную слизистую кишечника, что существенно уменьшает риск возникновения неприятных ощущений с похмелья.

Рецепт 4

Томатный суп-пюре отлично поможет успокоить раздраженную слизистую желудка, а заодно наладить сердечный ритм. Кроме того, в томате содержится ликопин — мощный антиоксидант для нейтрализации токсинов.

Рецепт 5

Еще один рецепт супчика, который поможет вам встать на ноги — это конечно всем известный борщ. Его несомненная польза состоит в большом количестве овощей в составе, а значит и огромной витаминной подпитке.

Рассольник с курицей и перловкой облегчит симптомы похмелья

Травяной чай с добавлением меда

Не менее эффективно практически на все проявления похмелья воздействует еще одно средство, предлагаемое нетрадиционной медициной для применения дома. В состав домашнего лекарства входят растительные компоненты, каждый из которых играет немаловажную роль в устранении похмелья.

Зверобой – растение, благотворно воздействующее на печень, выводит вредные токсины, регенерирует поражения, активирует работу важного органа. Плоды шиповника снимают признаки злоупотребления спиртным – избавляют от головокружения, головных болей, приступов тошноты, рвоты

Пчелиный продукт – натуральный компонент, одновременно воздействующий во всех направлениях и повышающий эффективность растительного сырья. Приготовление:

1. Смешать плоды шиповника (горстку), траву зверобоя (20 гр.).
2. Довести до кипения воду (500 мл), запарить растительное сырье.
3. Поставить емкость на водяную баню, протомить, не снимая крышку, четверть часа.
4. Снять, оставить настаиваться, процеживание провести через полчаса.
5. Добавить в довольно горячую жидкость сладкий ингредиент (100 гр.), перемешать до полного растворения.

Употреблять небольшими порциями – всего по столовой ложке. Разрешено прием проводить каждые полчаса до полного исчезновения признаков похмелья.

Если нет возможности использовать травяные компоненты, можно упростить рецепт – заменить растения обычным зеленым чаем. Приготовление домашнего лекарства практически не меняется – запарить несколько чайных пакетиков кипятком (450-500 мл), после настаивания добавить мед.

Спастись от похмелья подручными методами

Если нет желания спасаться от похмелья медикаментозным методом, то можно воспользоваться народными средствами:

• Первое, что необходимо делать, дабы отойти от похмелья это – употреблять как можно больше рассола (капустного, огуречного или помидорного). Маринадная жидкость является восстановителем нормального электролитного баланса, к тому же может стремительно вывести вредные токсины из организма. Если человек думает, что холодная бутылочка пива способна облегчить похмельный синдром, то его ждет разочарование. Облегченности не произойдет, а вот алкогольный запой может случиться!
• Большинство людей уверены, что отойти от похмельного состояния поможет баня или сауна. Это мнение ошибочно! Высокие температурные показатели лишь поспособствуют дополнительной нагрузки на сердечные сосуды.
• Наилучшим способом снятия похмелья является – очищение. Его можно делать с помощью клизмы.
• Наутро после буйной пьянки у человека наступает нелегкое похмельное состояние, при котором весьма существенно не допустить обезвоживание организма. Поэтому употребление негазированной минеральной воды просто необходимо. Также бороться с похмельем поможет отвар ромашки, компот из сухофруктов и сок из томатов домашнего приготовления.
• Если пьянка была не бурной, а алкогольные напитки употреблялись в меру, то утром похмелье будет менее тяжелым, будет ощущаться лишь состояние дискомфорта. Чтобы убрать эти симптомы следует плотно покушать. Употребление легкого омлета с добавлением бекона, легкого куриного бульона или кисломолочных продуктов нормализует пищеварительный процесс и восстановит угнетенный алкоголем кишечник.
• Легче пережить состояние похмелья поможет ограничение от курения. Снять болевые симптомы сигаретой не получится, ведь никотин сужает кровяные сосуды.

Рассол от похмелья

Как предотвратить похмелье

Ну и несколько небольших советов, для того чтобы не случилось похмелье. Следует помнить, что безопасной для организма дозой алкоголя считается 300мл любого алкогольного напитка. Пить алкоголь необходимо на сытый желудок. Действие алкогольного напитка на организм человека ослабят калорийные закуски с большим содержанием белка и жира. Не стоит смешивать разные виды алкоголя, не стоит понижать градус напитков.

Кстати, употребление меда во время застолья поможет справиться организму с воздействием алкоголя намного быстрее, не возникнет синдрома похмелья.

https://vk.com/video_ext.php

Лучше всего при выборе алкоголя остановится на легких столовых винах, которые имеют небольшой градус и при небольшом количестве не вызовут сильного похмелья. Крепкие спиртные напитки стоит пить небольшими порциями, не более 200 грамм в день. Алкоголь должен быть обязательно качественным и содержать в своем составе питьевые спирты, пригодные для употребления человеком. А также стоит задуматься о вреде алкоголя и отказаться от выпивки ради здоровья своего организма. Стоит помнить, что активное питье алкоголя может привести к алкогольной зависимости.

Медовые напитки

Мёд и сам по себе довольно вкусная сладость, но есть его просто так довольно сложно. Необходимо или запивать, или добавлять в какие-то блюда, или делать на его основе напиток. А с похмелья и вовсе тяжело пересилить рвотные позывы, поэтому многие предпочитают разбавлять продукт с жидкостью.

Вот самые популярные рецепты таких напитков:

1. Чай с мёдом. В кружку с горячим чаем необходимо добавить одну-две ложки мёда, размешать и дать настоять около пяти минут. Лучше всего взять зеленый чай, он также обладает тонизирующим свойством и отлично подходит для похмелья.
2. С водой. Самый простой и популярный рецепт. Ложку мёда необходимо развести воде и выпить. Вода должна быть теплой – от температуры жидкости зависит время усвоения напитка, чем теплее, тем быстрее перерабатывается в организме.
3. С лимоном. Мёд и сок лимона можно добавить в тот же чай или воду. Лимонный сок способствует быстрому выводу токсинов из организма, накопленными после употребления алкоголя. Также лимон помогает быстрее прийти в себя после употребления алкоголя. Вместо лимонного сока можно взять и другие цитрусовые соки, например, из апельсина или мандарина.
4. С куриными яйцами. Напиток, приготовленный на основе мёда и куриного яйца поможет избавиться от болезненных ощущений во время приема, а также даст легкое насыщение. Использовать необходимо одно яйцо и столовую ложку мёда, компоненты смешать вместе и выпить.
5. Чай с молоком. Подойдет и черный крепкий чай, разбавленный молоком. Молочные продукты способны воздействовать на восстановительные процессы организма, насыщать углеводами и давать необходимое количеством протеина для улучшения пищеварительных процессов. Несколько ложек мёда необходимо добавить в уже готовый напиток и тщательно размешать до полного растворения.

Яйцо поможет избавиться от болезненных ощущений во время приема меда

Также можно употреблять мёд и отдельно, запивая его водой. Но помните, что суточная норма для взрослого человека составляет не более 150-200 гр. Желательно разбить это дозу на несколько приемов, но при похмелье можно употребить большую часть нормы утром, а оставшуюся – в обеденный перерыв.

Обычно при похмельном синдроме возникает постоянное чувство тошноты, отбивающее желание есть и пить сладкие соки, газировки. Однако с мёдом такой проблемы не возникает, даже при употреблении горьковатых сортов.

Но придется постараться, некоторым после бурного застолья с трудом удается уговорить самого себя что-то съесть или выпить.

Суточная норма меда для взрослого человека не более 150-200 гр

Подручные методы для избавления от похмельного синдрома

Как выйти из похмелья быстро и без проблем знают еще не все, и от этого люди очень часто сильно страдают. Неприятные симптомы такого своеобразного недуга могут сохраняться на протяжении всего дня, а значит, человек не сможет ни продуктивно работать, ни хорошо отдохнуть.

Чтобы избавиться от такого крайне неприятного явления в домашних условиях, человеку стоит найти продукты, которые имеют способность избавлять от тошноты, снимать головную боль, выводить токсические вещества. Стоит отметить тот факт, что такие продукты найдутся практически в каждом доме и при этом смогут дать действительно хороший результат. Чтобы быстро и эффективно снять последствия похмельного синдрома дома, человеку стоит использовать такие продукты:

Огуречный рассол

• негазированная минеральная вода;
• сырой картофель;
• огуречный или капустный рассол;
• квас, кефир или апельсиновый сок;
• вода с лимонным соком и натуральным медом;
• жирный куриный бульон;
• овсянка или сода с водой.

Если человек собирается пить негазированную минеральную воду, то нужно ее немного подсолить и выпить, исключительно, два литра за день. Начинать пить минералку стоит через три часа с момента приема крепкого или слабого алкоголя.
Сырой картофель является прекрасным средством, помогающим устранить головную боль. Если нарезать его довольно толстыми пластинами, приложить ко лбу и хорошо зафиксировать, то очень быстро головная боль уйдет. Огуречный или капустный сок используется довольно-таки давно. Это средство поможет человеку взбодриться и вернуть себе жизненную энергию. Квас, кефир или апельсиновый сок поможет снять чувство жажды. Вода с лимонным соком и натуральным медом поможет человеку избавиться от токсинов, которые поступили в организм вместе с алкогольным напитком.

Жирный куриный бульон помогает восстановить жизненные силы и привести организм в нормальный рабочий ритм. Это идеальный перекус, ведь когда возникает похмельный синдром, человеку практически ничего не хочется есть, и он теряет силы, ему становится хуже. Именно в такой момент на помощь придет куриный бульон, который хорошо воспримется организмом и вернет ему запас сил. Сода с водой тоже помогает избавиться от похмельного синдрома, а вот овсянка станет идеальным завтраком для тех, кто после выпитого чувствует себя не очень хорошо.

Продукты в борьбе с похмельем

Организм сам выбирает, какие продукты помогают от похмелья. Необходимо только помочь ему в этом. Задача этой статьи – подтвердить старые проверенные рецепты и опровергнуть некоторые заблуждения. В свете вышеизложенного для облегчения после запоя нужно:

• Предотвратить обезвоживание,
• Восстановить кислотно-щелочной баланс в желудке,
• Подпитать организм энергией,
• Вывести токсины и нейтрализовать их воздействие.

После того, когда вчера человек употреблял всякую гадость, наутро требуется комплексное лечение.

Питьё – первое, что требует организм и первое, что может реально помочь. Об этом подробно рассказано в статье «Что лучше пить с похмелья». Завтрак может помочь организму восстановиться, но пища должна быть особой. Даже при нежелании необходимо поесть, чтобы функция желудка нормализовалась скорейшим образом.

Блюда

Еда с похмелья должна быть лёгкоусваеваемой. Лучше всего подойдёт горячая жидкая пища. Кислые капустные щи, жидкая рисовая или овсяная каша, куриный бульон с похмелья – наилучший вариант. Питательная ценность этих продуктов дополнительно сочетается с согревающим эффектом.

Куриный бульон с похмелья легко усваивается

Доширак, как острое блюдо, может несколько скрасить дискомфорт в желудке, но вряд ли оно будет полезно для раздражённой слизистой. Жирная пища, фастфуд, пельмени являются тяжёлой пищей, которая не может быть усвоена желудком и только усугубит положение.

Кисломолочные продукты

Вторыми по своему оздоравливающему эффекту после похмелья стоят кисломолочные продукты. Нежирная творожная масса, йогурт, кефир. Домашняя простокваша в этом случае не годится. Эти продукты обладают обволакивающим эффектом, богаты ферментами, восстанавливающими микрофлору, легко усваиваются. Миф о том, что кефир полезен из-за мизерного содержания алкоголя, не находит своего подтверждения. Окисление алкоголя и синтез ацетатадьдегида, который связывает дофамин в нервных клетках мозга, не останавливает негативные процессы. Единственное, что доказано научно – на краткое время алкоголь нивелирует нехватку дофамина и этим вызывает временное облегчение.

Овощи и фрукты

Некоторые овощи и фрукты также могут помочь при похмельном синдроме. Один банан может восполнить суточную потребность организма в калии. Человек, которые потерял накануне с мочой большое количество калия, может с легкостью восстановить его, употребляя этот экзотический, но знакомый всем, фрукт. Яблоки активно воздействуют на образование пищевых ферментов, тем самым улучшая пищеварение.

Помидоры укрепляют сосуды, которые находятся под нагрузкой высокого давления, а также содержат фруктозу, которая питает печень. Свежие овощи и фрукты содержат большое количество витаминов, что необходимо организму после алкогольного стресса.

Самый известный русский рецепт относится к употреблению капустного рассола со свежей капустой. Эта смесь содержит ударную дозу витамина C, отвечающего за регенерацию клеток и тканей и общий тонус организма.

С похмелья помогает холодец, морепродукты, цитрусовые, мёд. Это полезно не только своей энергетической ценностью, набором витаминов, но и наличием специфических веществ.

Как быстро убрать похмелье? Выводы

Итак, мы разобрали причины похмелья и самые популярные методы лечения. Давайте подведем итог:

1. Как бы нам не хотелось быстро снять похмелье, сделать это не получится. Как видите, нет ни одного лекарства, которое бы выводило метаболиты этанола или ускоряло бы работу печени.

2. Все препараты являются симптоматическими. Существует масса методик и схем, каждая из которых имеет право на жизнь, но ни одна не является универсальной.

3. При выборе лекарств – обязательно читайте инструкцию. Если показаниях нет похмелья или абстинентного синдрома – задумайтесь, а стоит ли экспериментировать.

4. 99% препаратов несовместимы с алкоголем, поэтому если состояние позволяет, лучше обойтись без лекарств.

5. Организм должен отдыхать. Никаких стрессов – ни физических, ни психологических быть не должно.

6. Наиболее эффективными и безопасными методами лечения похмелья являются:

• Постельный режим
• 0,5-1 л воды после принятия алкоголя перед сном
• Обильное питье с электролитами на следующий день

7. Любой врач скажет вам, что симптомы похмелья можно лишь чуть-чуть облегчить и ускорить процесс выздоровления. В целом же, при похмелье, как и при простуде – время лечит. С каждым часом вам будет становиться немного легче. Отнеситесь к этой проблеме по-философски. Похмелье – это обратная сторона медали, своеобразная расплата за вчерашнее веселье.

Вот, собственно, и все.

Удачных вам праздников, и не забывайте о своем здоровье!

Топ 15 популярных вопросов о похмелье читайте здесь