Сколько можно выпить алкоголя в течение дня мужчине и женщине

Норма алкоголя в крови водителя на 2018-2019 год и наказание за вождение в нетрезвом виде

Запомните самое главное правило для водителя: никогда и ни при каких объстоятельствах не садитесь за руль пьяными или выпившими. Водитель под алкогольным опьянением может стать виновником дорожно-транспортного происшествия. Помните: под алкоголем время реакции увеличивается, концентрация внимания снижается, инстинкты и скорость реакции притупляются.

• лишение водительских прав на срок 3 года;
• штраф в размере 200 000 — 300 000 рублей;
• обязательные работы до 480 часов;
• два года принудительных работ;
• два года лишения свободы.

Вождение автомобиля в пьяном виде грозит водителю штрафом в 30000 рублей, а также он распрощается с правами на 1,5-2 года.

• Беременных женщин;
• Женщин, имеющих детей младше 14 лет;
• Лиц в возрасте до 18 лет;
• Инвалидов I и II группы;
• Военнослужащих;
• Граждан, призванных на военные сборы;
• Граждан специальных званий сотрудников Следственного Комитета РФ, ОВД, органов и учреждений уголовно-исполнительной системы, органов таможни, противопожарных служб, войск национальной гвардии РФ.

Данную норму ввел закон # 62-ФЗ «О внесении изменения в статью 12.8 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях», подписанный 3 апреля и вступивший в силу с 3 июля 2018 года. В примечании теперь закреплена допустимая норма этанола не только в выдыхаемом воздухе, но и в крови.

• алкоголь может эндогенно вырабатываться у человека при наличии определенных расстройств и заболеваний (к примеру, при дрожжевых инфекциях ЖКТ);
• этанол также входит в состав некоторых лекарственных препаратов, напитков и продуктов питания (шоколадные конфеты, кефир, кумыс, безалкогольное пиво, квас, натуральные фруктовые соки, квашеная капуста, ржаной хлеб и пр.).

До июля 2015 года вождение в нетрезвом виде без прав предусматривало административную ответственность — штраф в 50 тыс. руб. и лишение ВУ на 3 года. Однако со вступления в силу Федерального закона от 31.12.2014 N 528-ФЗ водитель, который сел за руль пьяным повторно, привлекается к уголовной ответственности.

Несмотря на то, что лишить прав ГИБДД не может, продолжать движение в пьяном виде Вам не разрешат, а автомобиль отправят на штрафплощадку, что приведет к дополнительным расходам

или даже лишить свободы до двух лет. Но потом это суровое наказание сняли. И в последнее время опять обсуждают введение уголовной ответственности для водителя, который постоянно садится за руль выпивши.

Кстати, с 1 июля 2015-го водителей за повторную пьянку за рулем штрафовали на 200 тыс — 300 тыс руб. или даже лишить свободы до двух лет. Но потом это суровое наказание сняли. И в последнее время опять обсуждают введение уголовной ответственности для водителя, который постоянно садится за руль выпивши.

Но даже если разрешено 0.5 промилле, в некоторых странах ужесточение наступает тогда, когда из-за водителя подшофе происходит авария — тогда даже минимальное содержание алкоголя в организме считается нарушением.

Наибольшую объективность дает 2-й способ. Именно он является источником заносимых в протокол сведений, служащих в последствии доказательной базой.

При этом административная ответственность грозит человеку с концентрацией этилового спирта на 1 л выдыхаемых им газов, превышающей допустимую погрешность. Ее величина выражается в значении 0, 16 мг, что составляет 0,356 ‰. Для сравнения – в 2013 г. она равнялась 0,01 мг.

Срок оплаты любого дорожного штрафа равен 60 суткам с мгновения его фиксации, в нашей ситуации – с мгновения заключения медосвидетельствования.

Практически каждый день по телевещанию и в сети можно увидеть уведомления о ДТП, виновниками каких считаются пьяные автолюбители. Власти доступными методами стараются объяснить, что выпившим ездить нельзя.

Влияние алкоголя на здоровье: результаты [6]

В конечном итоге исследование показало, что в 2016 году почти 3 миллиона смертей во всем мире были связаны с употреблением алкоголя. Риск смертности значительно перевешивает любые потенциальные выгоды от употребления алкоголя. Кроме того, исследование показало, что алкоголь был связан с 12% смертей у мужчин в возрасте от 15 до 49 лет.

Исследование также говорит, что употребление алкоголя занимало седьмое место среди факторов смерти во всем мире. На его долю приходилось 2,2% всех случаев смерти женщин и 6,8% всех смертей среди мужчин. Но ситуация значительно хуже в рядах лиц в возрасте 15-49 лет, где алкоголь связан с 3,8% смертей женщин и 12,2% смертей мужчин.

По результатам исследования, основными причинами смертей от алкоголя в возрастной группе от 15 до 49 лет были туберкулез, дорожные травмы и самоубийства. Для лиц старше 50 лет- рак.

На самом деле, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приводит небольшое количество факторов, которые увеличивают риск развития рака.

Другими словами, ВОЗ уже давно предположила, что отказ от алкоголя понижает риск возникновения нескольких видов рака.

Что интересно, восемь из десяти ведущих стран с самым низким уровнем смертности, связанным с употреблением алкоголя среди 15-49-летних – ближневосточные: Кувейт, Иран, Палестина, Ливия, Саудовская Аравия, Йемен, Иордания и Сирия. Все эти страны в основном мусульманские, где полностью запрещено употребление спиртного. Это в определенном смысле иронично. Напротив, семь из десяти стран с наибольшей смертностью – балтийские страны, страны Восточной Европы или Центральной Азии, в частности, Россия, Украина, Литва, Беларусь, Монголия Латвия и Казахстан.

Еще один ключевой момент: исследователи обнаружили, что никакое количество алкоголя не дает какой-либо пользы для здоровья, и этот факт превалирует над заявлениями, сделанными в предыдущие годы.

Использованная литература:

• 1. Психиатрия и наркология. Под редакцией профессора В. Л. Гавенко. Киев «Медицина»., 2009 г., 487 с.te
• 2. Лечение зависимостей. Полный справочник. Москва «Эксмо»., 2008 г., 249 с.
• 3. Доналд У. Гудвин. Алкоголизм. Олимп-Бизнес., 2002 г.
• 4. Tomas F. Babor, John C. Heggins-Biddle Briff. Intervention. Department of Mental Health and Substance Dependens.
• 5. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016
• 6. Скептик: Любое количество алкоголя вредно для здоровья https://vk.com/@skeptic_magazine-alkogol

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Опасность развития алкоголизма

Чтобы понять, можно ли пить алкоголь каждый день, следует знать, что злоупотребление спиртными напитками в течение долгого времени приводит к возникновению зависимости. Сам процесс начинается с регулярных попоек, когда человек не видит ничего предосудительного, чтобы вечером выпить бутылку пива, сидя перед телевизором после работы, или рюмку водки на ужин. Обычно люди предпочитают пить по праздникам, однако количество красных дней календаря может увеличиваться, и наступает момент, когда надо бить тревогу.

Когда именно возникнет болезнь, зависит от индивидуальных особенностей организма. Одни спивают только через 20 лет после начала увлечения пьянками, другим будет достаточно и полгода. Есть люди, находящиеся в зоне риска, у которых уже имеется предрасположенность к развитию алкоголизма. У них болезнь прогрессирует очень быстро. Также женщины в силу особенностей физиологии быстрее спиваются, для них ежедневное распитие спиртных напитков чревато стремительным развитием заболевания. В отличие от мужчин, женщины не могут долгое время только злоупотреблять алкоголем.

Зависимость начинается с того, что больному начинает нравится выпивать. Он делает это регулярно, повышает объем употребляемых спиртных напитков. В предвкушении пьянки человек радуется, его уже не отвращает запах спирта. В то же время возникают проблемы с памятью, общее состояние ухудшается. Первая стадия болезни малозаметна, поскольку человек ведет обычный образ жизни, у него есть друзья, семья, работа.

Многие объясняют ежедневное выпивание алкоголя его полезностью в небольших количествах. Да, такое мнение существует. Считается, что вино благотворно влияет на организм, продлевает жизнь. Среди аргументов, к которым прибегают сторонники ежедневной выпивки можно назвать следующие:

1. Алкоголь снимает стресс;
2. Вино может предотвратить появление инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний;
3. Алкоголь препятствует возникновению лимфомы, опухоли почек, диабета 2 типа, остеопороза и так далее;
4. Напиток, содержащий этиловый спирт может быть полезен при лечении простуды;
5. Помогает при нарушении мозговой активности.

Не существует стопроцентной гарантии, что эти утверждения верны. Считается, что виноградное вино, которое пьют жители южной Европы, способствует их долголетию. Но это касается только качественных алкогольных напитков, которых не так уж много продается в обычных магазинах. Возможно, половина бокала вина во время обеда и может принести пользу.

На практике, каждодневные попойки не имеют ничего общего с профилактикой болезней с помощью алкоголя. Люди просто пьют для веселья, а потом это превращается в привычку, от которой сложно отказаться.

Нормы употребления спиртного

Конечно, лучше всего отказаться от регулярного употребления алкоголя и принимать его эпизодически или не принимать вообще. Но реалии жизни таковы, что многие люди, в том числе женщины, употребляют спиртные напитки с завидной регулярностью. Исходя из этого, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) включила набор рекомендуемых норм в свое «Руководство по психологической помощи в учреждениях первичной медицинской помощи » (Guide to Mental Health in Primary Care). В этом руководстве описаны рекомендации, которые базируются на трех уровнях риска при употреблении спиртного:

1. Ответственном (или низком);
2. Опасном;
3. Вредном.

Для каждого уровня определены дневные и недельные дозы, употребляемого этанола. Стоит отметить, что на всех уровнях обязателен перерыв в употреблении алкоголя (минимум два дня в неделю). Его необходимо делать при регулярном употреблении даже небольших доз спиртного.

Низкий уровень потребления подразумевает, что этанол не окажет отрицательного воздействия на организм и не спровоцирует негативных последствий.

Таблица доз низкого уровня потребления спиртных напитков (данные округлены):

В день:

В неделю (распределить с учетом двух дней в неделю без употребления спиртного):

Опасный уровень подразумевает, что организму может быть нанесен существенный вред:
серьезная нагрузка на печень, повышение артериального давления, риск инфаркта и инсульта. Для сохранения здоровья необходимо уменьшить потребляемые количества спиртного.

Таблица доз опасного уровня потребления спиртных напитков (данные округлены):

В день:

В неделю (распределить с учетом двух дней в неделю без употребления спиртного):

В таблицах указаны максимальные количества алкоголя. Данные рассчитаны на человека средней комплектации.

Дозы вредного уровня превышают дозы опасного и гарантированно приведут к серьезным проблемам со здоровьем (вплоть до алкоголизма), если не уменьшить количества потребляемого алкоголя.

Дозы, приведенные в таблицах, ни в коем случае не следует принимать, как рекомендацию к употреблению! Они лишь регламентируют количественные ограничения в приеме спиртных напитков.

Безопасная норма алкоголя в России

Существует ли безопасная доза спиртного? Дать однозначный ответ на этот вопрос врачи не могут. Одни медики заверяют своих пациентов, что можно употреблять не больше одной дозы алкоголя на протяжении недели, другие уверены, что количество спиртного, превышающее за месяц 60 мл водки и 150 мл вина, уже свидетельствует о пьянстве. Ученые для определения безопасной для человеческого организма дозы алкоголя даже вывели массу различных формул. Но большинство докторов-наркологов сходятся во мнении, что у каждого человека существует своя сугубо личная норма выпитого, которая напрямую зависит от его индивидуальных особенностей.

Последнее предположение можно назвать наиболее правдоподобным, ведь одни люди способны охмелеть от бокала вина, а других “не берет” и бутылка водки. Опасней всего употреблять алкоголь слабому полу. Женщина очень быстро втягивается в пьянство, и даже небольшие дозы спиртных напитков вызывают у нее привыкание. Выпивая регулярно, дама уже через 2 года рискует стать алкоголичкой. Мужчины более выносливы к спиртным напиткам и спиваются не так быстро – лет через 10.

Российскими медиками были проведены многочисленные исследования, в результате которых они пришли к выводу: мужчинам средней комплекции, дабы не спиться, можно употреблять до 250 мл вина, 500 мл пива и не больше 50 мл водки (или другого напитка крепостью до 40 градусов) в день. У женщин допустимая порция алкоголя в сутки меньше: вина – не больше 150 мл, пива – до 330 мл и водки – 30 мл. Следует понимать, что речь идет только о каком-либо одном из перечисленных спиртных напитков, а не сразу обо всех.

Ученые считают, что указанные порции не способны оказать негативного влияния на здоровье человека. Если же вы пьете алкоголь выше безопасной нормы, тогда горячительные напитки будут постепенно и неуклонно превращать вас в настоящего алкоголика.

Не только половая принадлежность учитывается при расчете безопасной для человека нормы алкоголя. Климатические условия также играют немаловажную роль в процессе втягивания в алкоголизм. Замечено, что в холодных регионах люди спиваются гораздо быстрее, чем в областях с комфортным температурным режимом.

Еще одним фактором, который обязательно должен учитываться при определении допустимой дозы алкоголя, является возраст пьющего человека. Чем моложе организм, тем быстрее он пьянеет, а значит, чувствительней к негативному воздействию этилового спирта. Юноша, выпивший слабоалкогольное пиво, захмелеет быстрее мужчины средних лет, который пил крепкие напитки.

Указанные выше цифры являются относительными, так как каждый человек, исходя из своих особенностей, самостоятельно должен определять свою допустимую норму, которая будет комфортна для его самочувствия. При этом стоит понимать, что алкоголь даже в самых маленьких количествах противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам, детям, подросткам, водителям и людям, принимающим какие-либо лекарства.

А сколько вообще за день человек можно выпить алкоголя?

Начнем с того, что любой алкоголь — это, прежде всего, яд для организма. На переработку спиртного и устранение продуктов распада у органов уходит достаточно много времени и ресурсов. При этом существует определенная доза алкоголя, которая является предельной. Данная доза является относительной величиной. Например, для пожилых людей или подростков, опасной может считаться более малая дозировка.

Рассмотрим предельную норму спиртного на примере человека, весом 70 кг. В этом случае опасность для организма несет 170 грамм чистого алкоголя, после чего человек начнет испытывать приступы сильнейшей интоксикации. При отсутствии своевременной медицинской помощи возможен летальный исход. В перерасчете на водку, данная доза составит 585 мл. Для полного восстановления организма после такой нагрузки необходимо выделить неделю или две.

Важно понимать, что любая норма потребления алкоголя в день является относительной величиной, на изменения которой влияют множественные факторы. Если вы не уверены в том, что сможете проконтролировать себя и не знаете, как пить правильно, от употребления алкоголя следует полностью отказаться

Умеренно пьющие

Это самая спорная группа. Как мы уже писали, различия в определении умеренности, а также в полезности умеренного пития в медицинском мире до сих пор являются предметом дискуссий. По российским канонам к умеренно пьющим причисляют людей, употребляющих 100-150 мл водки (но не более 400 мл) 1-4 раза в месяц.

Самое главное отличие – эта группа испытывает удовольствие от спиртного, опьянение у них сопровождается подъемом настроения, причем до поросячьего визга такие люди не напиваются. Спонтанного желания выпить обычно не возникает, но если появляется повод – будьте уверены, именно умеренно пьющие окажутся инициатором застолья. Причем чаще всего, всё это реализуется в неформальной группе – ближайшие однокурсники, сослуживцы, просто компания друзей, и связано с целой вереницей ритуалов и традиций.

Почему им не страшен алкоголизм?

Алкоголь практически никогда не становится главной ценностью в жизни умеренно пьющих, не меняется структура потребностей и мотивов личности. Хотя алкогольная потребность при постоянном повторении эпизодов (например, традиционные пятничные посиделки в пивной) может и возникать.

Заключение

Нельзя допускать праздности. Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время. Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

https://youtube.com/watch?v=d56VtsnnGac

Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Полный отказ от алкоголя всегда приводит к определенным последствиям для организма, поэтому необходимо быть готовым ко всему — в том числе и к негативным проявлениям освобождения организма от продуктов переработки спирта. Для плохого самочувствия не обязательно пить каждый день: даже небольшое количество алкоголя, принимаемое регулярно, приводит к развитию зависимости, из-за которой отказаться от последующей порции гораздо сложнее.

Полный отказ от алкоголя приводит к запуску в организме восстановительных процессов — даже если человек употреблял спиртное умеренно. Организм собирает и выводит накопленные токсины, из-за чего самочувствие больного может ухудшаться. Во время первой стадии отказа могут наблюдаться следующие симптомы:

• головные боли;
• перепады давления;
• повышенная температура;
• постоянная тошнота, периодически переходящая в рвоту;
• заметный тремор конечностей;
• периодические головокружения;
• светобоязнь.

Симптомы будут сильно проявляться в первые пару дней, после чего постепенно сойдут на нет.

Достаточное для нормальной жизнедеятельности восстановление организма происходит после отказа от спиртного, длящегося не менее двух недель. За этот период практически полностью проходят первичные симптомы, связанные с выводом токсинов: головные боли, угнетение дыхания и т. д. Если человек совершил резкий выход из долгого запоя, срок может продлиться еще на неделю-полторы, но потом он точно почувствует себя намного лучше.

Через месяц многие бросившие отмечают похудение. Этому есть научное объяснение — любой алкогольный напиток содержит большое количество калорий, и когда человек решает бросить пить, он лишает свой организм периодической подпитки. Некоторые компенсируют недостаток калорий постоянными перекусами и в весе не теряют — это вполне нормально, если вес не перешагивает границы допустимого. Также месяц без алкоголя очень благоприятен для психики бросившего — он становится более уравновешенным, спокойным, эмоциональный фон значительно улучшается — а это значит, что все удары судьбы он будет переносить гораздо проще, и шанс вновь сорваться в запой минимален.

Полное восстановление после отказа от спиртного может занять от нескольких недель до десятков лет, вплоть до конца жизни — все зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, как долго и часто человек употреблял алкоголь ранее. Последствия проявляются и через несколько лет после полного отказа — например, во время подготовки к медицинским процедурам.

Польза полного отказа очевидна, но осознание обычно приходит после — через несколько лет. Состояние мозга значительно улучшится, благодаря чему человек может эффективнее работать и общаться, укрепление системы кровоснабжения снижает риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, да и на внешности отказ от спиртного сказывается положительно: исчезает нездоровый, бледно-желтоватый цвет лица, пропадают отеки и синяки под глазами.

И бокал вина, и бутылка пива могут показаться идеальным способом расслабиться после долгой напряженной недели или отметить особое событие. Но для растущего организма алкоголь дает определенные трещины в развитии.

Вы не должны беспокоиться об отрицательном влиянии алкоголя, если выпиваете в компаниях изредка. В последнее время даже умеренное отношение к спиртному связывают с увеличением списка проблем со здоровьем, например, плохим иммунитетом, увеличением веса и раком. Поэтому, давайте разберемся, какие существуют плюсы отказа от алкоголя и что происходит с телом, когда мы отказываемся от лишних градусов.