Алкоголизм у подростков статистика, причины развития, методы борьбы с зависимостью

Последствия алкоголизма

Дети редко задумываются над последствиями своих поступков, сколько бы взрослые ни предупреждали их, они все равно будут стараться делать, как им хочется. Вот почему нужно не давить на психику ребенка угрозами, а спокойно объяснить ему, чем чревато злоупотребление алкогольными напитками. Итогом таких взрослых экспериментов может стать:

• Скорость развития. Организм неокрепшего подростка только начинает перестраиваться и если в него вливать большие дозы спиртного, то ребенок сможет быстро стать алкоголиком, и не сможет избавиться от зависимости самостоятельно.
• Сильное вредное влияние на мозг подростка. Мозговая активность ребенка может пострадать, его память может существенно снизиться. Об этом будет свидетельствовать плохая успеваемость, которая резко снизиться. У подростка пропадут увлечения, он откажется ходить на ранее любимые кружки, но будет испытывать сильную тягу к выпивке.
• Разрушение желудка и печени. Ферменты очищающего органа у подрастающего организма выделяются медленнее, в сравнении с уже сформированным, поэтому алкоголь начинает быстро разрушать печень. Когда в желудок вместо еды попадает спиртное, то выделяется много желудочного сока, что негативно сказывается на самом органе, его вырабатывающем. Из-за таких серьезных нарушений у ребенка может проявиться диабет или панкреатит. Неконтролируемое потребление пива приводит к вымыванию из пищеварительной системы всех полезных веществ, что ударяет по работе кишечника и желудочного тракта.
• Бесплодие. Взрослые алкоголики не задумываются о такой проблеме, чаще всего у них уже есть дети, а вот подрастающее поколение может столкнуться с проблемами и различными заболеваниями половых органов. Даже после лечения которых, их репродуктивная функция может снизиться к нулю.
• Опасные заболевания. В стадии опьянения у всего населения в определенный момент проявляется сильное влечение к противоположному полу. Подростку в таком состоянии сложно выбрать себе нормального партнера, и он практикует незащищенный секс, после которого может выявить у себя целый набор венерических заболеваний, ВИЧ или же разные виды гепатита.
• Психологический аспект. Алкоголь сильнее всего «бьет» на нервную систему. Дети, привязанные к спиртному, ведут себя вызывающе, порой агрессивно, движение их конечностей хаотичное. Иногда они впадают в депрессию и всячески прячут свое лицо, как бы укрываясь от всех. У них возникают проблемы с самооценкой и общением с ровесниками, учителями и взрослыми.

Как только близкие выявили у ребенка пристрастие к алкоголю нужно немедленно провести убедительную беседу и применить все известные профилактические меры, которые смогут остановить прогрессирование зависимости.

Причины алкоголизма у подростков

Причин развития патологического процесса может быть несколько. Их можно разделить на психические и биологические. Если не установить причину, которая послужила развитию патологии, лечение может быть не таким эффективным.

Если не устранить психологический корень развития алкогольной зависимости, возможны рецидивы.

Биологические факторы – это наследственность. Дети алкозависимых больше расположены к недугу. Первые в четыре раза чаще, чем сверстники, сталкиваются с патологией.

Среди причин развития алкогольной зависимости – психоэмоциональные расстройства. Именно в подростковый период возникают кризисы. Конфликты с родителями и сверстниками могут стать причиной пьянства.

Биологические факторы

Девочки сталкиваются с патологией гораздо реже, чем мальчики. Специалистам сложно пока определить причину этого явления. Ученые предполагают, что на формирование зависимости влияют особенности наследственности полов.

Черепно-мозговые травмы также способны спровоцировать алкоголизм у подростков.

Поведенческие особенности, которые дети перенимают у родителей, могут стать причиной алкоголизма у первых. Эпилептоидные подростки (малоподвижные) принимают спиртное с целью отключиться. Предпочитающие одиночество, шизоиды пьют, чтобы наладить отношения со сверстниками.

Гипертимы (общительные и оптимистичные дети) и истероиды (демонстративные и яркие подростки) с помощью выпивки повышают свой статус среди друзей. Астеники начинают употреблять горячительные напитки, чтобы исключить конфликтные ситуации. При депрессиях спиртное улучшает настроение.

Психические факторы

Воспитание ребенка нередко проявляется высокими требованиями, гипертрофированной опекой и чрезмерным контролем. Такие воспитательные методы могут побуждать подростка пить. Недостаток внимания – еще одна причина развития зависимости.

Алкоголизм в подростковом возрасте может развиться вследствие рукоприкладства в семье.

При и так сложном существовании ребенка свою лепту вносят сверстники. Каждый подросток желает быть признанным и доминировать. Поэтому в проблемных компаниях ребенок начинает подражать своим друзьям.

В таких ситуациях школьник может начать принимать наркотики или пить алкоголь.

Чаще всего алкозависимость формируется при неустойчивой самооценке. Среди факторов также импульсивность, тревожные состояния и высокая чувствительность. Выпивка помогает побороть страх и волнение.

Алкоголь и подростки

АЛКОГОЛЬ И ПОДРОСТКИ: ОПАСНАЯ НЕСОВМЕСТИМОСТЬ

Перед соблазном попробовать алкоголь устоит не каждый подросток. И поводов для приема горячительных напитков в сложном переходном возрасте достаточно: за компанию с приятелями, на дискотеках, в ночных клубах. Зачастую все начинается со слабоалкогольных коктейлей, банки пива, чтобы не выглядеть «белой вороной» на общем фоне. Последствия такого решения могут быть опасными.

Неокрепший организм подростка уязвим, он пребывает в стадии формирования. Минимальное количество спиртного наносит серьезный вред печени, нервной системе, головному мозгу, органам дыхания. Защитные реакции организма снижаются, и подростки быстро превращаются в алкоголиков.

Влияние алкоголя на головной мозг

В составе спиртных напитков содержится этанол (этиловый спирт). Результаты многочисленных исследований подтверждают, что небольшое количество алкоголя, с которым в кровь подростка попадает этанол, нарушает мыслительные процессы мозга, вызывает структурные и функциональные изменения клеток. Воздействие алкогольных напитков притупляет реакции, вызывает эмоциональный и интеллектуальный ступор в развитии. Наиболее уязвимы высшие отделы клеток головного мозга и нервной системы. Этанол разрушает часть клеток, в результате чего нарушается взаимодействие между участками мозга. У многих молодых людей спиртные напитки вызывают сонливость, вялость, апатию. Не редко именно алкоголь – первопричина депрессивных состояний.

Под воздействием спиртного кровеносные сосуды расширяются, кровь приливает к головному мозгу, вызывая перевозбуждение центров его активности. Вино, водка провоцируют агрессию. Случаи, когда в состоянии опьянения подростки совершают немотивированные преступления, к сожалению, не единичны.

Влияние алкоголя на внутренние органы

В организме подростка все жизненно важные органы уязвимы перед алкоголем. Наибольшее негативное воздействие оказывается на печень, которая разрушается гораздо быстрее, чем у взрослых людей с пагубным пристрастием. Процесс объясняется тем, что печень еще не сформировалась полностью, поэтому синтез витаминов, ферментов, обмена белков и углеводов нарушается, происходит перерождение клеток печени. Патологические изменения, начавшиеся в юном возрасте, – частая причина цирроза печени.

Употребление спиртного в небольших количествах провоцирует сбои в желудочно-кишечном тракте. Оно снижает количество желудочного сока, вызывает изменения в его свойствах. Пиво, другие легкие напитки обладают мочегонным действием, в результате чего из организма вымываются полезные вещества и минералы. При приеме слабоалкогольных коктейлей в организм поступает большое количество сахара и красителей. Совокупность этих факторов может спровоцировать развитие диабета, панкреатита, других серьезных заболеваний.

Этиловый спирт вызывает серьезные нарушения в сердечно-сосудистой системе: одышка, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления – характерные симптомы сердечных патологий.

Научно доказанный факт: спиртные напитки остаются в организме 2-3 суток, продолжая свое разрушительное действие.

Влияние алкоголя на половую систему   Юношеский алкоголизм намного опаснее взрослой зависимости. Он негативно влияет на половую систему, отражается на потомстве. Часто алкоголизм провоцирует мужское и женское бесплодие, становится причиной ранней импотенции, климакса, других гинекологических и урологических патологий. Эффективный способ профилактики алкоголизма – занять подростка спортом, чтобы его энергия была направлена в полезное русло.   Текст: Богдан Зорин

Комментарий к этому материалу:

Признаки зависимости

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних является важной темой, которая затрагивает разные аспекты проблемы. Основным признаком развития детской зависимости является хорошая устойчивость к большим дозам спиртного

После принятия первой дозы возникает состояние эйфории и полного удовольствия, затем наступает стадия опьянения. После большой порции алкоголя чувство радости и веселья притупляется и наступает стадия депрессии, во время которой возможна и частичная потеря памяти. На следующий день, когда начинается процесс очищения от интоксикации, у подростков наблюдаются апатия, перепады настроения и агрессивность.

Ещё один признак, который часто затрагивает профилактика алкоголизма в школе, — это частое распитие спиртных напитков, сопровождающееся развязным поведением и невозможностью контроля ребёнка. Подросток перестаёт учиться, на фоне этого у него начинаются проблемы с законом. Он становится замкнутым и чрезмерно агрессивным. Все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют о том, что школьник нуждается в профессиональной помощи.

Признаки зависимости алкоголя у подростков

У каждого алкозависимого патологический процесс может проявляться по-разному. Характер аномалии зависит от генетических особенностей и других сопутствующих болезней. Проявления заболевания связаны с частотой пьянок и количеством употребляемой выпивки.

Алкозависимость может проявляться:

• ухудшением успеваемости в школе;
• изменениями в окружении;
• потерей интереса к тому, что раньше захватывало;
• апатичным состоянием;
• воровством денег;
• хулиганством и драками.

В подростковом возрасте каждый желает выделяться. В этот период возникает интерес к противоположному полу. Поэтому большинство детей уделяет много времени внешнему виду. При развитии алкозависимости элементарная гигиена отходит на задний план. Поэтому родителям стоит насторожиться.

Больной обычно старается избегать зрительного контакта. Иногда он становится чувствительным к громким звукам. Речь может быть запутанной. Часто возникают головные боли.

У ребенка возникает проблема с концентрацией. Он становится забывчивым и рассеянным. Характерной чертой алкозависимых детей является непунктуальность. Некоторые начинают воровать деньги или выпивку из дома. Поэтому при подозрительном поведении чада лучше проверить содержимое домашнего бара.

Как лечить подростковый алкоголизм

Это крайне сложная и неблагодарная задача. Она требует разностороннего подхода, одними запретами тут не справиться.

Несомненно, государство должно ужесточить наказания за продажу спиртного несовершеннолетним, а также реально наказывать родителей пьющих подростков. До сих пор часто чуть ли не у входа в школу располагается «разливайка».

Важная роль принадлежит разъяснительной работе среди подростков. И вот тут уже велика вина школы, в которой не ведутся правильные воспитательные мероприятия или же они выполняются поверхностно, для «галочки». Работать с подростками сложно, трудно, хлопотно, но необходимо, иначе мы рискуем потерять целое поколение.

Собственно лечение уже состоявшегося малолетнего алкоголика должно быть комплексным. Бороться в большинстве случаев будет очень трудно, ведь предстоит буквально «вырвать» ребенка из привычной среды обитания. Если у него пьющая компания, которую он считает своей семьей, она может стать основным препятствием на пути выздоровления. Вывести остатки алкогольной интоксикации из организма можно довольно легко, а вот убедить не пить дальше – крайне сложно. Не на всех подростков можно воздействовать убеждением, они могут просто не верить взрослым, особенно если это дети из неблагополучных семей, жертвы домашнего насилия, имеющие уже нарушенную психику. С такими больными должны работать опытные психологи, имеющие большой опыт контактов с детьми.

Так как большинство подростков хорошо проявляют себя в группе, можно использовать опыт групповой терапии по принципу организации «Анонимные алкоголики». Примеры из жизни реальных людей, их ровесников, могут оказаться куда убедительнее, чем любые увещевания даже самых умных и мудрых педагогов и медиков.

Иногда может сработать «шоковая терапия» — демонстрация того, к чему приводит алкоголизм: безумные, расслабленные пьяницы с мутными глазами и трясущимися руками, дефективные дети, пораженные спиртным органы – такие страшные картины могут в буквальном смысле отпугнуть от желания опохмелиться, ведь подростки очень восприимчивые и впечатлительные.

Медикаментозная терапия у подростков сложна, так как в силу возраста применять у них можно далеко не все препараты, а риск побочных эффектов чрезвычайно велик. Дело в том, что у детей намного важнее рано начинать лечение, так как побочные эффекты злоупотребления алкоголем у них развиваются значительно раньше, чем у взрослых со формировавшимся организмом. Чем моложе зависимый, тем выше риск развития печальных последствий алкоголизма. Очень часто страдает репродуктивная функция, так как токсичные вещества способны разрушать еще не созревший организм, нарушая гормональное равновесие. Печальный итог – бесплодие и наличие массы различных заболеваний с хроническим течением, избавляться от которых затем придется всю жизнь. Удар по половой системе получают не только девушки, но и юноши. Количество дефектных, нежизнеспособных сперматозоидов у совсем молодых людей может быть таким, как у пожилого больного человека. Известно и воздействие регулярных возлияний на эрекцию.

Поврежденная печень становится причиной развития множества других болезней, например, портальной гипертензии, от которой до заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфарктов и инсультов буквально один шаг. Пострадавшая от пьянки поджелудочная железа грозит развитием сахарного диабета, а перегруженные и отравленные почки могут преподнести «сюрпризы» в виде пиелонефрита и мочекаменной болезни. Такой набор последствий заставляет лечить не только саму зависимость, но и ее многочисленные негативные последствия.

Только применив комплексный подход в лечении алкоголизма у подростков и призвав всю добрую волю окружающих, можно справиться с этой проблемой. С каждым годом становится все больше зависимых от алкоголя детей, а возраст первого употребления спиртного неуклонно снижается. 6 лет — таков возраст самого юного моего пациента! Если мы не хотим вымереть через 100 лет, неотложные меры нужно принимать уже сейчас. Я считаю, что подростковый алкоголизм — это страшная эпидемия нашего времени. Не пора ли начать с ней бороться на деле?

Сопротивление: методы и статистика

При попытке отказаться от алкоголя резко ухудшается самочувствие, неприятные ощущения становятся постоянным спутником подростка. Первое время ребенок старается держать себя в руках, понемногу свыкаясь с тяжелым состоянием. И даже на время может отказаться от спиртного.

Основная проблема алкоголизма у подростков заключается в том, что в жизни ребенка существует множество поводов выпить. И не каждый может сказать твердое «нет». Из-за чего пагубная привычка возвращается и затягивает как в омут. Без допинга мир вокруг начинает казаться серым, скучным и малопривлекательным. А любые занятия кажутся ненужными и неинтересными. Там, на «дне бутылки», их ждет влекущий мир, полный приключений, ярких красок. Но длится этот эффект недолго.

Увы, в наши дни найти горячительное гораздо проще и легче, чем стоящее занятие или интересную книгу. Спорт – хорошее занятие, но на него нужно тратить силы, искать стимул, регулярно выделять время. Также нужно иметь крепкое здоровье, быть трудолюбивым и упорным. А алкоголь – это более легкий путь. Он обходится гораздо дешевле, нежели посещение спортивных секций.

Рекламируя свою продукцию, фильмы, книги и журналы выставляют алкоголь в привлекательном свете, рассказывая о «гламурной» жизни, и способствуют алкоголизации среди подростков.

Все эти факторы приводят к тому, что статистика, фиксирующая алкоголизм детский и подростковый, с каждым годом стремительно растет:

• 62,5% детей до 10 лет приобщают к спиртному родители. Привыкание к горячительным напиткам в кругу друзей происходит в более позднем возрасте – 12-13 лет. Стоит заметить, что девочки в столь юном возрасте пробуют алкоголь в 4 раза реже, нежели мальчики. По данным статистики, девочки пробуют спиртное на 2-3 года позже юношей в 15-16 лет;
• 77,8% школьников скатываются, заканчивают обучение раньше; причина тому – регулярная аддикция спиртным у детей и подростков;
• 25% продолжают учиться относительно нормально;
• 2.5%выдают приемлемые результаты, т. е. выше среднего уровня;
• 52% перестают интересоваться наукой, читать книги и заниматься саморазвитием;
• 60% подростков сталкиваются с регулярным употреблением алкоголя одним из членов семьи, чаще отцом, который тем самым подает отрицательный пример ребенку; статистика утверждает, что на данный момент нет ни одной семьи, в которой спиртное вообще не употребляется;
• 55% детей предоставлены сами себе, родственники мало интересуются чадами и пускают проблему на самотек;
• 52% подростков живут в семьях, где мама и папа имеют за плечами только школу;
• 54% детей начинают пить из-за постоянных стрессов, вызванных ссорами и драками между членами семьи;
• 42% подростков живут в неполных семьях, или же отец или мать состоит в повторном браке;
• 91% семей социально не приспособлен к воспитанию ребенка, атмосфера царит угнетающая.

Как показывает статистика, в большинстве случаев собственно близкие люди наносят вред ребенку, и осознанно или неосознанно приучают ребенка к алкоголю, развивая подростковый алкоголизм. Чаще всего они до последнего момента не понимают опасности такого пристрастия, и не всегда вовремя ребенку оказывается помощь в избавлении от пагубной привычки.

Что происходит в организме подростка в результате опьянения

Патология опьянения неизбежно приводит к нарушению работы клеток головного мозга и даже амнезии или частичной потере памяти. Характер мышления подростка постепенно меняется. Он уже становится зависимым, когда начинает думать только о нахождении денег на выпивку.

Снижение рвотного рефлекса приводит к усилению устойчивости к спиртному. В результате подросток даже может воспринять эту ложную устойчивость к интоксикации, как свое личное достоинство и отличие от других людей. Сам себе подросток доказывает, что на него алкоголь совершенно не влияет. Но это совершенно не так. Подобная лжеустойчивость является первым признаком зависимости, так как организм начинает нуждаться в этиловом спирте, как в наркотике.

Дегенеративные процессы, происходящие в организме, приводят к тому, что восприятие рюмки водки и бокала вина становится идентичным. Чрезмерная возбудимость возникает уже при употреблении незначительной дозы спиртного. Стремление выпить еще усиливается с каждой новой рюмкой.

На определенном этапе дети уже совсем не могут себя контролировать и нередко напиваются до бессознательного состояния.

Причины появления подросткового алкоголизма

В таком возрасте юноши и девушки еще не имеют четко сформированных взглядов на жизнь, их легко переключить с хорошего на плохое, путаются понятия «,нужно», и «,круто»,. Порой даже в ущерб своему здоровью они демонстрируют пристрастие к пагубным привычкам, одной из которых может стать алкогольная зависимость.

Причинами ее формирования могут быть:

Разрешение родителей. Нередко за праздничным столом, в особенности под бой курантов, родители разрешают своим детям выпить спиртное вместе с ними, мотивируя это тем, что лучше они будут пить в кругу семьи, чем на улице. Такой шаг, с одной стороны , положительный, подростку доверяют, и он за столом чувствует себя взрослым, с другой , он ощущает, что вот пришло время вседозволенности. В случае, когда он придет пьяным от друзей, у него будет оправдание, что сами родители разрешали ему пить.
Семейные торжества с самого детства у ребенка ассоциируются с радостью, хорошими пожеланиями, которые следуют после наполнения бокалов

Вот почему спиртные напитки у него вызывают только положительное восприятие.
Отсутствие внимание взрослых. Как только ребенок взрослеет, у некоторых родителей появляется больше свободного времени, они занимаются только собой, откупаясь от подростка деньгами, оправдываясь, что в таком возрасте ребенку важнее друзья и новомодные вещи

Вот в такой ситуации подросток может пристраститься к тому, что модно среди его сверстников, в том числе и к алкоголю.
Кумиры и старшие люди. Именно с них взрослеющие дети берут пример, и если рок-певец или футболист постоянно смакует в перерывах алкоголь, то и обожающий его подросток будет покупать такой же напиток, потому что это круто. Иногда алкоголь появляется в руках ребенка из-за того, что его пьют более популярные ребята района или школы.
Школьные дискотеки или вечера. Наверное, у каждого школьника было чувство протеста, когда на таких мероприятиях не разрешалось проносить и пить алкоголь, именно тогда очень хотелось нарушить запрет и попробовать алкоголь.

Внешние причины

Детский алкоголизм является бичом всего мира, немало страдающих от зависимости и в России. Не всегда эти дети происходят из неблагополучных семей. Часто это всем обеспеченные, но брошенные на произвол судьбы подростки, которые вступают на неверную дорогу. Множество неизлечимых на сегодняшний день алкоголиков начали пить в 10-13 лет. Каждый второй в возрасте 14 лет пробовал алкоголь. Каждый третий употребляет его не реже, чем раз в неделю!

Причины, по которым дети начинают пить и становятся зависимыми от алкоголя:

• родители сами позволяют детям в возрасте до 10 лет выпить в 60% случаев;
• плохо успевающие по школьной программе дети, искренне верящие в свою ничтожность, это 70% случаев;
• малая занятость и слабая мотивация среди молодежи стала причиной 40% случаев;
• 91% алкозависимых детей из неблагополучных семей, иногда с одним или двумя пьющими родителями;
• 53% алкозависимых детей недополучают внимания своих родителей.

На данный момент профилактика алкоголизма среди подростков начинает приносить свои плоды. Многие подростки приобщились к ЗОЖ и предпочитают с пользой проводить свое время: читать, ходить в кино и т. д.

Пить и курить больше не круто, но старые привычки все еще крепко тянут подростков на социальное дно.

К внутренним относятся:

• сложность технологий;
• недостаточная квалификация и некомпетентность обслуживающего персонала;
• проектно-конструкторские недоработки в механизмах и оборудовании;

К внешним относятся:

• стихийные бедствия;
• неожиданное прекращение подачи электроэнергии, газа, технологических продуктов (интернет);
• терроризм;
• войны

Деятельность религиозных сект в Казахстане.

В Казахстане насчитывается 1870 религиозных организаций, деятельность которых создает угрозу национальной безопасности и стабильности, утверждают в генеральной прокуратуре республики.

«Активную деструктивную деятельность в Казахстане ведут представители ряда оккультно-мистических вероучений. Всего насчитывается 1870 таких религиозных организаций, самыми многочисленными из которых являются «Саентология», «Новая жизнь» и другие», «Общее число их приверженцев зашкаливает за отметку 40 тысяч человек.

распространение экстремистской литературы.

Причиной алкоголизма среди подростков может служить не только отсутствие воспитания и вседозволенность. Под пагубное влияние часто попадают дети из благополучных семей. Послужить этому могут многие факторы.

Практически всегда детский алкоголизм является следствием взаимодействия с внешним миром. Ребенок выпивает под воздействием каких-либо внешних обстоятельств и вскоре начинает зависеть от спиртного.

Наиболее частые причины алкоголизма у подростков:

• неблагоприятное влияние пьющих друзей и окружения;
• попытки забыться, уйти от проблем в школе, компании, семье;
• наличие большого количества лишних карманных денег;
• слабохарактерность, толкающая выпить «за компанию»;
• нехватка внимания или избыток свободного времени;
• желание самоутвердиться, похвастаться перед друзьями.

Меры профилактики зависимости от алкоголя

Лучшее решение – это профилактика алкоголизма у подростков. Предупредить развитие аномалии гораздо легче, чем впоследствии бороться с ней. Следует отметить, что даже разовое употребление выпивки негативно сказывается на здоровье.

Помогает предупредить алкозависимость правильная мотивация.

Необходимо объяснить чаду, что пагубная привычка становится причиной различных проблем. Подростка могут изнасиловать, когда он будет в неадекватном состоянии. Возможна нежелательная беременность, которая отразится на всей жизни. В этом случае подростку придется бросить учебу, что может повлияет на его социальную реализацию.

42% детей, с которыми родители проводили беседы на тему алкогольной зависимости, отказываются от горячительных напитков. Еще один способ избежать проблем с алкоголем – наличие режима. Следует установить время, когда подросток должен возвращаться домой.

Родителям нужно следить за дисциплиной

При этом важно оставаться добрыми и любящими. Психологи советуют хвалить чадо

Однако делать это нужно заслужено.

Можно рассказать ребенку историю из жизни, когда употребление алкоголя изменило человека не в лучшую сторону. Следует также учитывать, что разговор на повышенных тонах не принесет положительного результата. Давление на ребенка вызывает лишь сопротивление.

Диалог должен протекать в мирной обстановке. От домашней атмосферы во многом зависит будущее чада. Помогут избежать увлечения алкоголем активный отдых и спорт. Они повысят самооценку ребенка и займут свободное время.