Алкоголь и сон

В чем опасность

Польза сна при похмелье неоспорима, но при этом необходимо учесть наличие как минимум двух реальных угроз.

Первая – это рвота. Когда в состоянии алкогольного опьянения человек засыпает в положении на спине, в случае рвоты он с легкостью может захлебнуться. Случается это из-за попадания выделяющихся масс в дыхательные пути. Если человеку спохмелья хочется спать, нужно непременно следить за тем, чтобы он лежал на боку.

Вторая причина – риск развития синдрома длительного сдавления. Иначе он называется травматический токсикоз или краш-синдром. Это шокоподобное состояние развивается из-за продолжительного пребывания в позе, при которой рука или нога оказываются под туловищем и долго подвергаются давлению. Подобная ситуация может привести к некрозу тканей и выделению опасных токсинов, отравляющих организм. За очень короткий временной промежуток может развиться почечная недостаточность и гиперкалиемия. При тяжелом течении не исключен летальный исход.

Причины сонливости после спиртного: предотвращение и лечение

Алкоголь действует на людей по-разному – все зависит от индивидуальной переносимости спирта, количества выпитого и состава напитка.

Если у человека есть склонность к быстрому торможению центральной нервной системы (это происходит при повышенной выработке гамма-аминомасляной кислоты), то после 1–2 порций крепкого напитка минут через 20 ему захочется спать.

При употреблении повышенных доз спиртного вялость и сонливость возникают у всех людей независимо от особенностей работы ГАМК-рецепторной системы.

Причины сонливости после алкоголя

В сон после спиртного клонит из-за биохимических процессов в организме. Этанол усиливает действие гамма-аминомасляной кислоты – вещества, которое отвечает за процессы торможения нервной системы.

В результате головной мозг медленнее отвечает на поступающие по нейронной сети сигналы, реакция на визуальные, аудиальные, кинетические раздражители снижается.

Внешне человек начинает казаться заторможенным, сонливым.

Третья причина, по которой после алкоголя хочется спать – изменение химического состава крови. Под действием этанола повышается уровень аденозина.

Если человек будет бодрствовать, то количество этого нуклеозида продолжит увеличиваться, что небезопасно. Вещество является вазодилататором, то есть вызывает релаксацию гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, что увеличивает риск гипотонии.

Чтобы обезопасить себя, организм старается уснуть, так как во время сна выброс в кровь аденозина прекращается.

Еще одно гемолитическое изменение, провоцирующее сонливость при употреблении алкоголя и в период похмелья, – разрушение оболочки эритроцитов под действием спирта. В результате клетки крови слипаются друг с другом, образуют сгустки, мешающие потоку крови. Мозг получает меньше кислорода, возникает гипоксия, сопровождающаяся вялостью.

При отравлении алкоголем сонливость связана с иными процессами: организму надо направить все силы на метаболизм, расщепление и выведение этанола. Чтобы справиться с ядом, мозг задействует энергетические ресурсы по-максимуму. Чтобы «не отвлекаться» на незначительные функции (вроде поддержания координации или сознания), человек погружается в сон.

Как пить, чтобы не хотелось спать 

Ученые из Университета Северной Каролины провели исследование и определили дозировку, при которой появляется сонливость. Вялость наступит после употреблении 0,16–0,25 г чистого этанола на килограмм веса человека; умеренная – 0,25–0,4; выраженная – более 0,4 г. Этой дозы хватит, чтобы через 20 минут после выпивки захотелось спать.

Пример: мужчина массой 70 кг выпивает 200 мл вина с крепостью 9 градусов (100 мл напитка содержит 9 г спирта). Получается, что человек употребил 0,26 на каждый килограмм — вполне приемлемая доза, которая если и вызовет сонливость, то небольшую.

Если не хочется быть сонным после алкоголя, то надо учитывать вид напитка не только из-за содержащегося в нем этанола: важны и дополнительные компоненты в составе. В водке нет дубильных веществ, сивушных масел, поэтому расщепление спирта происходит быстрее.

Это объясняется тем, что солод, хмель, дрожжи и добавки способствуют понижению давления и уровня сахара.

Что делать от усталости и сонливости после алкоголя 

Если симптомы вялости уже проявились, то первым делом надо прекратить употреблять алкоголь – с каждой дополнительной дозой сонливость будет только расти. Взбодриться помогут следующие методы:

  • Открыть окна в комнате, чтобы обеспечить приток свежего прохладного воздуха, или выйти на улицу.
  • Съесть что-то сладкое – глюкоза поможет взбодриться. Лучший вариант – темный шоколад.
  • Ускорить детоксикацию, приняв 2–3 таблетки Активированного угля.
  • Принять контрастный душ, сделать гимнастику (за счет стимуляции кровотока ускоряется метаболизм).

Взбодриться поможет чашка натурального кофе, крепкого чая. Эти напитки после алкоголя полезны еще и тем, что стимулируют ЦНС, ускоряют окисление, выведение токсинов. Пытаться снять сонливость с помощью энергетиков не стоит. Этот продукт вреден и для трезвого человека, а при сочетании с алкоголем вызывает осложнения (в том числе патологии сердца и ЖКТ).

Алкоголь

Увеличить
Сонник

Сонник Медеи

Алкоголь — отражает духовное, творческое или сексуальное возбуждение. Зависимость от постороннего влияния.

Быть пьяным — ваши надежды обманут вас.

Пить, но не пьянеть — ваши идеи и труд принесут вам успех.

Полный сонник Новой Эры

Алкоголь — необходимость перестать «бегать от действительности». Отражение притупления ощущений, чувств. Отражение желания расслабиться или необходимость выговориться.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа

Видеть во сне стол, заставленный алкогольными напитками — к запойному пьянству одного из членов семьи.

Покупать в магазине алкогольные напитки в большом количестве — к приобретению дорогой вещи.

Сонник именинников сентября, октября, декабря

Видеть во сне что-либо связанное с алкогольными напитками — вам начнут завидовать, так как вы вскорости будете очень хорошо материально обеспечены.

Сонник от А до Я

Быть во сне под воздействием алкоголя — значит, в скором времени вы будете весело и шумно растрачивать время и средства в компании друзей.

Пить водку — не что иное, как предвестие напрасно потраченного времени и энергии в сомнительных удовольствиях; пить вино – радость и крепкие дружеские отношения; если вино белое — это к развлечениям, если красное — к веселой прогулке, яблочный сидр — вам может улыбнуться счастье, если вы не будете злоупотреблять выпивкой.

Видеть, как другие пьют — попадете под влияние неверных друзей.

Пить шампанское — вам подвернется выгодное дело.

Употреблять спирт — душевная депрессия, отчаяние.

Если во сне вам предлагают глоток спиртного — значит, у вас появятся соперники, возможна ссора по пустякам.

Полагать во сне, что вы бросили пить, или узнали, что на подобный шаг решился кто-то другой — ваше нынешнее положение укрепится и материальный достаток возрастет.

Видеть во сне веселую попойку — наяву быть вовлеченной в дела, которые могут вас опорочить.

Чувствовать себя в состоянии опьянения — вы потакаете своим стремлениям к удовольствиям.

Если вам снится, что вы впали в алкоголизм — значит, наяву, добиваясь поставленной цели, невзирая на средства, навредите себе и доставите огорчения своим ближайшим друзьям.

Воображая, будто из-за пристрастия к спиртному вы получили болезнь печени — опасайтесь, как бы судьба не связала вас с законченным неудачником и опустившимся типом.

Пораженные алкоголем почки — предостерегают от ненужной сенсации, которая может немало навредить вашей репутации.

Валяться под забором или в грязи не в силах встать из-за опьянения — вам может нежданно привалить богатство.

Почему возникает бессонница после похмелья

Возможность засыпать после приема спиртного – это индивидуальная особенность организма. Некоторые люди, принимающие алкоголь испытывают сильную сонливость. Другие, наоборот, не могут уснуть ни при каких условиях.

Бессонница может длиться до нескольких суток, лишая человека возможности обрести нормальное самочувствие. Некоторые люди засыпают, но тут же просыпаются, так как их мучают кошмары, вызывающие резкое и внезапное пробуждение.

Главным механизмом, объясняющим, почему возникает бессонница после алкоголя, является перенапряжение нервной системы. Мозг больного, вне зависимости от его желания, генерирует разные сценарии развития событий негативного плана. Человек пытается избавиться от мыслей всеми силами. Но сделать ничего не может. Нельзя постоянно твердить себе, что это бессонница. Это самовнушение, которое будет только способствовать бессоннице, вгоняя человека в депрессию.

Лекарственные средства

Ответ на вопрос: «У меня бессонница с похмелья. Что делать?» – кроется в использовании различных средств. Каждый человек, который страдает бессонницей, должен знать, что принимать незнакомые снотворные и успокоительные препараты ни в коем случае нельзя. Большинство из них несовместимы с алкоголем. Их прием может вызывать неожиданную тяжелую реакцию.

Врачам известно много случаев, когда больной в состоянии остаточной интоксикации начинал пить снотворные и седативные препараты и попадал в отделение реанимации или интенсивной терапии в критическом состоянии. В состоянии похмелья необходимо принимать лекарства, которые будут способствовать успокоению нервной системы. Самыми эффективными из них признаны:

  • глицин,
  • сонапакс,
  • фенибут,
  • димедрол.

Принимать некоторые из них, например димедрол или фенибут, можно только после консультации с врачом. Только специалист может порекомендовать необходимую дозировку лекарства.

В некоторых случаях, если сонливость есть, а уснуть не получается, можно воспользоваться аспирином. Одной таблетки будет достаточно. Это средство поможет снять похмельный синдром и на следующий день головной боли и сонливости не будет.

Необходимо помнить, что взрослый и сильный человек не может принять более 5-ти таблеток за один прием. Если по прошествии некоторого времени уснуть не удалось, пить таблетки нужно прекратить. Превышение дозировки может быть смертельно опасно.

Внутримышечные и внутривенные инъекции

Для того, чтобы усилить и ускорить наступление лекарственного эффекта, некоторые средства вводят внутримышечно или внутривенно. Определенная дозировка лекарственных средств поможет человеку уснуть, позволит нормализовать деятельность организма, улучшить обмен веществ.

Сонник – Еда

Видели во сне еду, значит, были небрежны с документами и нанесли этим урон бизнесу. Одинокая трапеза снится к незначительным потерям. Сидели за столом в приятном обществе – вас ждет успех в делах. Недоели мясное блюдо – значит, люди, которых вы не уважаете, нанесут вам обиду. Д. Лофф говорил о таких снах следующее: «В рамках толкования сновидения процесс принятия пищи может быть очень красноречивым, а может быть продиктован законами выживания, обычной необходимостью. Вы „добыли” свою еду обычным способом или при каких-то непривычных обстоятельствах? Это знакомое вам блюдо или что-то доселе неизведанное? Если вы наблюдаете за тем, как едят окружающие, то это свидетельствует о ваших неудовлетворенных материальных или эмоциональных запросах. Это относится к случаям, когда вы считаете, что окружающие слишком неуемны в своих аппетитах. В таком случае стоит определить, кто ест и почему не пригласили вас. Как едят присутствующие: гротескное обжорство говорит о сверхдостатке в вашей жизни или о характере взаимоотношений с другими людьми, сидящими за столом. Если процесс поглощения пищи проходит с соблюдением всех подобающих правил приличия и похож на священный ритуал, то в одном из аспектов вашей жизни вы руководствуетесь Провидением или чувствуете прозрение».

Снится пьющий муж, что бывший, любимый парень много пьет

Если снится, что мужчина много пьет, то это означает, что грядут неприятности, направленные либо на сновидца, либо на самого приснившегося героя грезы.
Если женщине приснился пьющий супруг, то, скорее всего, наяву она вовсе не уважает и, как говорится, за человека не считает, либо же наоборот – боится до одури. В любом случае, семейных скандалов ей в ближайшее время не избежать.
Приснившийся бывший парень сам по себе сулит проблемы наяву, а если он был еще и подшофе, то готовьтесь к ругани или недомоганию.
Если приснился пьющим любимый человек, который впадает в радостное возбуждение, приходит в приподнятое настроение, то это говорит о вашей взаимной страсти и даже ослеплении

Но будьте осторожны: от настолько сильных эмоций вы можете просмотреть друг в друге нечто важное.

Советуем вам прочесть статьи о снах, если снится:

  • Что летаешь
  • Поезд
  • Ограбление
  • Фарш
  • Дорога

К чему снится пить алкоголь, водку, пиво с парнем, мужчиной, покойником, начальником, врагом, в компании, дома, в кафе, на празднике?

Пить во сне водку с:

  • возлюбленным юношей означает близкие ссоры с ним
  • с приятелем – к склокам
  • со знакомым мужчиной – к резкому ухудшению настроения
  • с незнакомцем – к каким-то интригам и наветам
  • с чужим супругом – к возможному предательству небезразличного вам человека
  • а вот с папой – к появлению в вашей жизни серьезного покровителя.
  • с покойником – ждите печалей и переживаний.


С кем вы пили алкоголь

  • В случае, если этот покойник – ваш враг, то предстоящая сделка будет крайне удачной. Радикально настроенные толкователи сновидений по такому сну вообще предсказывают скорую смерть сновидца. Чтобы задобрить обитателей потустороннего мира, следует помянут их в реальности.
  • Снится пить водку или пиво совместно с начальником, то это хороший знак, вам удастся получить дармовые деньги, то есть выиграть их, найти или даже провернуть мошенническую аферу. А если предстоят крупные траты, то задумайтесь об их необходимости – возможно, стоит сэкономить деньги.
  • Употреблять в компании друзей – это, как правило, вещий сон, но только следует опасаться в реальной вечеринке позора, глупости и неоправданных трат. Если же вам во сне досталась роль разливающего, то в жизни нужно быть повежливее, чтоб избежать ненужных конфликтов.

В зависимости от места употребления водки или пива во сне, различают следующие значения:

  • выпивать в кафе или ресторане – приведет к ссоре с начальником
  • на празднестве – к тому, что вам вручат очень дорогой презент
  • дома – к убыточному бизнесу.

Очищение организма

Как уснуть после длительного запоя? Возбужденное состояние является следствием алкогольного отравления организма. Каждая клеточка тела человека при этом буквально пропитывается различными токсинами. Следовательно, для того, чтобы нормализовать состояние больного, все агрессивные вещества необходимо устранить. Что для этого нужно предпринять?

Очистить организм, на что потребуется несколько дней. При этом следует:

  1. Употреблять как можно больше жидкости. В этом случае лучше всего подойдут соки с кислинкой, молочнокислые продукты, минеральная вода без газа. Жидкость, поступившая в организм в больших количествах, способна нормализовать функционирование почек. При этом вещества, вызвавшие отравление, будут выведены вместе с мочой. Прекрасно восстанавливает водный баланс организма чистая вода и огуречный рассол, а также виноградный, гранатовый или яблочный сок. Не следует применять для устранения бессонницы от алкоголя энергетические напитки, например, кофе и чай, так как они возбуждающе действуют на нервную систему. Общее количество выпитой после запоя жидкости должно достигать 3 л. Как уснуть после запоя? Некоторые специалисты рекомендуют пить негазированную минеральную воду с добавлением соды в объеме «на кончике ножа» на стакан. Действенным считается и средство с нашатырным спиртом. Его добавляют в объеме 5 капелек на полстакана обычной воды.
  2. Поставить клизму или принять слабительное легкого действия. Подобные процедуры также позволят ускорить выход из организма токсинов. Но стоит иметь в виду, что воспользоваться данным советом сможет только тот человек, который не страдает от патологий кишечника и не испытывает проблем с пищеварением. В противном случае подобные методы применять не стоит.

Как уснуть после запоя в домашних условиях, если возможности вызвать нарколога на дом нет, а медикаментозные препараты принимать, рискуя своим здоровьем, не хочется? В таком случае рекомендуется воспользоваться самыми безопасными методами, позволяющими вылечить бессонницу, которая вызвана выходом из запойного состояния. Среди них прием активированного угля. Это лекарство прекрасно очищает пищеварительные органы от токсинов, что и позволяет нормализовать сон. Однако следует учесть, что уголь не стоит использовать людям, имеющим склонность к запорам. Дозировка данного средства может быть высчитана самостоятельно. Она равна одной таблетке на каждые 10 килограмм веса пациента.

Как уснуть после запоя в домашних условиях? Самым эффективным способом, позволяющим избавить человека от кошмаров, является полный отказ от любого вида алкогольных напитков. Ведь бессонницу провоцируют вещества, обладающие сильной токсичностью и разрушающие клетки печени

Больному важно осознать, что стабилизировать его состояние может лишь очищение организма. Возлагать надежду на небольшие порции алкогольных напитков, считая, что они помогут уснуть, не стоит

В данном случае, а также в дальнейшем, употребление «жидкости с градусами» полностью противопоказано. Иначе человек рискует значительно ухудшить свое состояние.

Выздоравливаем дома

Госпитализация — это крайняя мера. В подавляющем большинстве случаев абстиненты приходят в себя дома, где им обеспечивают условия для сна, соответствующую их состоянию диету и прочее.

Как уснуть после запоя в домашних условиях:

  • пить побольше жидкости;
  • обеспечить тишину и отсутствие яркого света;
  • проветрить комнату и увлажнить воздух.

Улучшат состояние больного свежие фрукты и овощи — капуста, цитрусовые, малина, шиповник и др. Они восполняют запас витаминов и микроэлементов в организме, это улучшает сон. С ягодами и фруктами делают напитки. Очень много полезных веществ содержит рассол из-под квашеной капусты, его собирают и пьют как лекарство.

Растительные лекарственные средства (мята, пустырник, мелисса, зверобой) успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и выводят токсины.

Знающие люди говорят, что нет лучше средства для сна, чем теплое молоко или отвар ромашки луговой с медом. Полезны молочнокислые напитки (кефир, айран, тан, простокваша), квас.

Бессонница, причины и лечение. Что делать, если трудно заснуть.

Watch this video on YouTube

Не следует забывать такие народные средства как водные процедуры. Показаны ванны (не очень горячие!) с успокаивающими экстрактами (лаванда, мята, цитрусовые масла), душ комнатной температуры. Несмотря на то, что парная баня способствует дезинтоксикации, нельзя забывать, что для ее посещения требуется здоровое сердце.

Алкоголь и сон лучше не совмещать

Чаще всего к выпивке в преддверие укладывания прибегают люди с нарушениями сна или просто махровые «совы», которым на следующий день необходимо встать пораньше. В качестве разовой акции – может сработать, но делать это постоянной практикой опасно.

Именно так, незаметно, исподволь возникает привыкание. Если в силу творческой профессии и образа жизни избежать вечерних возлияний сложно, то стоит придерживаться нескольких правил:

  • пить не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну;
  • заботиться о полноценной закуске;
  • избегать употребления шампанского и игристых вин – содержащийся в них газ растягивает стенки желудка, увеличивая площадь всасывания алкоголя;
  • выдерживать пропорцию «два к одному» – на один бокал спиртного выпивать пару стаканов воды (не сладкой, не газированной), чтобы облегчить вывод алкоголя из организма;
  • ни в коем случае не сочетать выпивку со снотворными препаратами – это чревато внезапной остановкой дыхания.

Однако риск при использовании спиртных напитков как замены снотворного заключается в том, что спустя некоторое время может развиться толерантность к употребляемой дозе, в результате чего человек вынужден её увеличивать. Это может привести к формированию алкогольной зависимости.

Индивидуальная восприимчивость исключает рекомендации общего характера: не существует усредненных условно безопасных норм употребления алкоголя. Понимание потенциальных рисков и гипотетической пользы, связанных с употреблением спиртных напитков, является важным фактором предотвращения возможного вреда для здоровья. Иными словами – «каждый выбирает для себя». И лучше сделать этот выбор осознанно, не под звон бокалов.

Пить алкоголь

Сновидение, в котором вы пили алкоголь, сулит удовольствия и развлечения. Ваш ждет пышное застолье в кругу близких людей. Такие радости будут мимолетными и могут иметь последствия в виде похмелья.

Отправляясь на вечеринку, помните о мере выпитого спиртного.Контролируйте количество потребляемого алкоголя и помните о последствиях, которые будут вас ждать наутро.

Для женщинысюжет, в котором вы пили алкоголь, символизирует запретные желания. Вы подвергнетесь искушению получить мимолетное удовольствие. Остерегайтесь необдуманных поступков, которые могут повлечь неприятности и заставят стыдиться.

Сонник – Еда, кормить, откусывать, пикник

Еда вкусная, трапеза и приятное общество во время еды во сне предвещают приятные известия о скором успехе в делах. Вкусно поесть во сне — знак благополучной жизни. Покупать еду во сне — знак прибыли для тех, кто ест не досыта, и знак убытков для тех, кто не знает, что такое голод. Объедки во сне видеть — к мелким огорчениям, есть их — к болезни. Обжираться во сне — предвестье убытков. Других видеть за едой — ждите известий, которые могут иметь для вас большое значение. Холодная еда вместо горячей во сне означает, что ваши отношения с кем-то сойдут на нет (охладеют). Смотрите, кто угостит вас или принесет такую еду. Есть холодную (остывшую) еду во сне — предупреждение о том, что вам не следует слепо доверять людям и полагаться на их помощь. Если вам приснится, что у вас украли еду или ее унес официант, или вы потеряли еду, то постарайтесь избегать конфликтов, будьте осторожны со своим окружением, так как вы имеете недоброжелателей, которые буквально готовы вырвать у вас кусок изо рта. Откусывать от чего-либо вкусного — предупреждение о возможной афере, в результате которой вам кое-что перепадет. Однако риск предприятия вряд ли будет оправдывать полученное. Откусить кусок от несъедобного — знак того, что ваши надежды вернуть утраченное не оправдаются. Пикник, есть на пикнике — знак неустойчивости вашего положения. Если вам приснится, что вас пригласили в ресторан или на пикник, то ждите хороших известий и выгодных предложений. Еда порченая, пригоревшая, протухшая, прогорклая — к плохим вестям и неудачам. Еду видеть на столах — знак жизненного устройства. Хорошо сервированный стол во сне обещает обеспеченную жизнь и устойчивое положение в реальной жизни. Если вам приснится, что во сне вам хочется есть, то наяву вы будете жаждать реальных изменений. Если найдете, что поесть, то ждите хороших перемен. И наоборот. Экзотическая еда во сне — знак того, что скоро вам сделают необычное предложение. Много хорошей еды увидеть во сне — предвестье житейских радостей и умиротворения. Стряпать во сне означает, что вы можете нажить неприятностей. Однако это зависит от того, что именно вы делаете. Смотрите толкование: еду по названиям. Варево видеть — знак того, что вы затеваете какое-то дело, которое принесет вам много хлопот, неприятностей и скандалов. Кормить других во сне — предвестье расточительности. Иногда такой сон предвещает получение известий. Часто такой сон предупреждает вас о том, что вам придется держать ответ за свои слова. Видеть во сне соус или подливку означает, что ваше дело усложнится из-за обстоятельств, которые вы не предусмотрели, особенно если соус или подливка будут горькими или кислыми. Если же они будут сладкими, то ожидайте обмана со стороны ваших близких или партнеров. Если во сне вас вырвало, то это предвещает убытки, потери и неудачи в делах. Если же вам приснится, что вы съели что-то дурное и вас вырвало, то после такого сна ваши дела улучшатся. Есть во сне жареное мясо — знак к убыткам и потерям; есть во сне крупную жареную рыбу — знак добрых надежд на исполнение желания и роста благосостояния. Чем крупнее рыба, тем богаче вы станете. Мелкая рыба во сне — знак злобы и досады из-за неблаговидных поступков людей, окружающих вас. Смотрите толкование: также голод, еду по названиям: деликатесы, хлеб, обед, мясо, рыба.

Полная инструкция как побороть бессонницу

Детокс или детоксикация — очищение организма, которое избавляет вас от токсинов и прочих ядов, делается с помощью капельницы.

В неё добавляют различные растворы и препараты по определенным показания — это один из самых быстрых способов как привести человека в порядок после алкоголя. Она помогает восстановить обмен веществ, который ранее был нарушен, и улучшить метаболизм.

Можно очистить организм по-другому:

Физическая чистка — промывание ЖКТ. Таким способом очищают желудок с помощи соды или же марганцовки. Так же используют еще клизму или травы со слабительным действием. Еще можно вывести токсины мешающие сну с помощью сорбентов, например, активированный уголь.

Биохимическая нейтрализация или стимуляция — это средства которые улучшают обмен веществ, когда увеличивается скорость и интенсивность, токсины выводятся быстрее.

Помогают янтарная или молочная кислота. Антипохмельные препараты содержат в себе большие дозы витаминов В и аскорбинки, все это хорошо влияет на организм и устраняет плохие вещества.

Водные процедуры — теплая ванна с добавление масел подойдет для женщин. Мужчинам будет лучше всего душ. Не рекомендовано посещать баню, там происходит большая нагрузка на сердце.

Ацидоз — это проблемы с кислотно-щелочным балансом. Восстановление можно провести с помощью капельницы или же простыми способами (Минеральная вода или пищевая сода).

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий
Adblock
detector