Алкоголь повышает ли сахар в крови: что пить диабетику

Как влияет пиво на сахар в крови?!

Одним из любимых алкогольных напитков граждан Российской Федерации является пиво. По данным ВЦИОМ (всероссийского центра изучения общественного мнения) 10% жителей России употребляют пиво не реже, чем 1 раз в неделю. 20% опрошенных сказали, что пьют пиво 1-2 раза в месяц. Тем не менее более 50% людей заявили, что вовсе не любят этот напиток.

Как пиво влияет на сахар в крови?

Повышенный или пониженный сахар обусловлен уровнем глюкозы в крови под влиянием алкогольных напитков и других факторов. Особое понижение уровня глюкозы вызывают крепкие алкогольные напитки, такие как водка, виски, коньяк и другие, из-за высокого содержания в этих напитках этанола. В результате возникает так называемая гипогликемия (гипо- пониженное, глик- глюкоза, haemia- (-емия) кровь). Совет: ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки натощак.

Почему алкоголь понижает уровень глюкозы?

• Первая причина. Алкоголь активирует инсулин – гормон, который как раз и понижает концентрацию глюкозы в крови;
• Вторая причина. Обычно на следующий день после «незабываемой тусовки», бессонной ночи и нескольких литров алкогольных напитков «Привет» говорит наш самый нежеланный друг – «похмелье». Дабы избежать этого состояния любой человек примет лекарство, либо еще одну бутылочку ячменного. И в том и другом случае понижается уровень глюкозы. Отчистив организм от алкоголя, лекарство также продолжает действовать и гипогликемия усугубляется;
• Третья причина. В точно такой же ситуации может возникнуть отсроченная гипогликемия, человек не сразу замечает изменения. При сахарном диабете это может сыграть злую шутку.

Также алкоголь может приводить к повышению сахара.

• Алкоголь, разрушая мембраны клеток, позволяет глюкозе попадать в клетку напрямую из кровотока. Тем самым значительно увеличивая объемы поступающей глюкозы;
• Кроме того, алкогольные напитки вызывают чувство голода, калории набираются в количествах, превышающих норму, а голод не уходит. Один из важнейших факторов, который будет причиной лишнего веса. Как правило, многие данным обстоятельством пренебрегают и не считают, что виной этому алкоголь.

Для более полного понимания вопроса ОЧЕНЬ ВАЖНО знать о том, можно ли пить пиво перед сдачей крови. Этой теме мы посвятили отдельную статью, которую вы найдете по ЭТОЙ ссылке!. Помимо алкоголя в пиве содержатся пивные дрожжи

Если, конечно, оно нефильтрованное

Помимо алкоголя в пиве содержатся пивные дрожжи. Если, конечно, оно нефильтрованное.

• Они нормализуют обмен веществ, ускоряют обменные процессы. Поэтому пивные дрожжи часто включают в диету при сахарном диабете;
• Стабилизируются функции печени, кроветворения;
• К тому же такие микроэлементы, как цинк и магний увеличивают чувствительность клеток организма и спасают от онемения;
• Хром поддерживает в крови необходимое количество глюкозы;
• Витамины группы регулируют углеводный обмен – тот, на котором и построен весь механизм циркуляции глюкозы.

Рекомендации

Не рекомендуется пить пиво после длительных физических нагрузок, долгого перерыва после приема пищи, когда калории почти израсходованы.

Пациентам с сахарным диабетом вовсе не следует употреблять спиртные напитки.

Суточная доза пива не должна превышать 300-400 мл ≈ 1 кружка, у мужчин: 0,5л ≈ 1 бутылка. Обычно в пиве содержится около 4,5-5% спирта в зависимости от сорта. Допустимая доза алкоголя для женщин (ВОЗ) = 20 мл этанола в день. Допустимая доза алкоголя для мужчин (ВОЗ) = 30 мл этанола в день.

Итак, подводя итоги и вспоминая о поставленных вопросах в начале статьи, ответим кратко на главный вопрос о том, как влияет пиво на сахар в крови человеческого организма!

Пиво ПОНИЖАЕТ уровень сахара в крови, поскольку содержание алкоголя активирует гормон инсулин, понижающий концентрацию глюкозы . Но злоупотребление этим напитком может привести к вышеупомянутой гипогликемии.

Хотелось бы сказать, что, безусловно, вред и польза определяется дозой потребляемого пива. Помните о норме. Мы надеемся, что впредь вы будете учитывать все плюсы и минусы и не станете впредь экспериментировать со своим здоровьем. А это самое главное.

Что выпить при диабете: может быть бокал сухого красного?

Можно ли пить вино при диабете – об этом задумывается каждый, кому приходится сталкиваться с недугом. В чем польза и вред вина для организма – это такие же важные факторы, как и допустимые нормы употребления для диабетиков. Продукт содержит ряд веществ, которые способны снизить уровень глюкозы в крови, что нужно обязательно учитывать.

Какие виды напитка являются разрешенными

Разбираясь, какое вино можно пить при сахарном диабете, нужно изучить характеристики имеющихся сортов.

• Сухое вино при диабете входит в число разрешенных. В нем уровень сладости сведен к минимальному показателю.
• 5% сахара содержат полусухие сорта;
• Полусладкие – отличается приятным сладковатым привкусом, количество сахара 6-9%;
• Крепленые – отличается высокой крепостью, поэтому такой алкоголь при сахарном диабете под запретом;
• Десертные – категорически противопоказаны, поскольку отличаются крайне высокими показателями по сахару (около 30%).

Брют и полусладкие сорта продукта могут редко появляться на столе человека с таким диагнозом. Если вино высококалорийное, оно сразу входит в список запрещенных.

В чем опасность алкогольных напитков

При сахарном диабете 2 типа спиртное становится одним из главных врагов здорового организма. Это нередко становится причиной гипогликемии, когда количество глюкозы в кровотоке снижается. Основными факторами, которые провоцируют патологию, являются:

• употребление спиртного натощак;
• распитие спустя длительное время после приема пищи;
• распитие вина после физической нагрузки;
• если продукт употреблялся вместе с медикаментозными средствами.

Врачи разрешают выпивать по 50 мл вина с высокой крепостью во время приема пищи, слабоалкогольного – 200 мл. Норма, которую можно выпить не должна быть превышена. Уровень сахара в крови необходимо измерять перед сном, чтобы при необходимости его выровнять.

Можно ли пить вино с таким диагнозом

Сахарный диабет и алкоголь совместимы, но какие могут быть последствия? Это нередко волнует тех, кто слышит диагноз от врача. Скачки сахара в крови – главная опасность, которая может быть спровоцирована бокалом изысканного продукта.

В нем нет большого количества углеводов, однако он негативно сказывается на работе печени и поджелудочной. Распитие алкоголя должно обязательно сопровождаться употреблением углеводных и белковых закусок. Хмельное пиво и сладости под запретом.

Инсулиннезависимый диабет 2-го типа и вино

Вино и диабет 2-го типа могут быть совместимы, но разрешенное количество употребляемого напитка минимальное. Он провоцирует снижение уровня глюкозы.

Сухое вино при диабете 2 типа запрещено – оно наносит серьезный удар по работе всех внутренних систем. Полностью инсулинозависимым диабетикам пить вино и другие спиртные напитки категорически запрещено.

Если игнорировать такую рекомендацию, произойдет сбой в работе сердца и поджелудочной железы.

Инсулинозависимая форма диабета 1-го типа и спиртное

Даже минимальное количество вина при данной форме диабета будет влиять на концентрацию сахара в крови. Красное сухое вино при сахарном диабете первого типа негативно отразится на общем состоянии, в частности на печени. Для сохранения стабильного самочувствия, следует полностью отказаться от употребления подобных продуктов.

Правила употребления алкоголя при диагнозе сахарный диабет

Важно помнить, какие напитки категорически запрещены. Это:

• ликеры;
• пиво;
• газированный алкоголь;
• десертные сорта вин;
• шампанское.

Запрещено пить вино натощак и после активной физической нагрузки. Распитие алкоголя допустимо только 1 раз в 7 дней. Количество употребленного напитка должно быть минимальным. Его нельзя совмещать с жаропонижающими. Соленые и жирные закуски под спиртное не будут полезны для диабетиков.

Если употребление вина не было проконтролировано, лучше на ночь съесть продукт с высоким содержанием углеводов. Отказаться нужно и от сладких напитков, сиропов и сока. Актуальным для употребления окажется сухое красное вино, но в небольших количествах. Перед началом распития лучше предупредить окружающих о возможных реакциях организма на алкоголь.

Любой алкоголь с сахарным диабетом несовместим. Однако врачи разрешают пациентам выпивать небольшую дозу красного вина. В некоторых случаях алкоголь вовсе не допустим и не может сочетаться с проводимой терапией, течением болезни. Перед употреблением того или иного вида алкоголя лучше проконсультироваться с лечащим врачом и узнать о допустимых напитках и их дозировках.

Допустимые нормы

Если планируется застолье, в котором человек с диабетом хочет поучаствовать, ему следует заранее выяснить, какие напитки и в каком количестве ему можно пить. Сразу следует отметить, что пить эндокринолог позволит лишь в том случае, если серьезных скачков и чрезмерного повышения концентрации сахара в последнее время не было.

Следует помнить, что крепкие алкогольные напитки являются высококалорийными. С оглядкой на это определяется допустимое суточное количество водки, коньяка. Оно составляет до 60 мл.

Если речь идет о молодом сухом вине, в процессе производства которого не добавляли сахар, то диабетик может себе позволить выпить полный бокал. Состояние существенно не изменится от 200 мл натурального некрепкого вина. Предпочтение лучше отдать красным сортам: в них содержание витаминов и необходимых кислот выше.

Пиво можно пить только в незначительных количествах: больше одного стакана употреблять не стоит.

Спиртное и сахар в крови

Бывают такие моменты, когда без употребления спиртного не обойтись, к примеру, на вечеринке, Дне рождении или корпоративе. В таком случае, врачи разрешают пить пиво при повышенном сахаре в крови. В течение месяца, разрешается не больше трех раз употреблять этот напиток.

Обязательно нужно придерживаться дозировки. Не стоит злоупотреблять количеством выпитого. Закусывать рекомендуется едой, которая богата клетчаткой. Стоит отметить, что те, кто страдает избыточным весом при повышенной степени глюкозы, лучше и вовсе отказаться от пива.

Пациенты, страдающие диабетом, должны постоянно контролировать сахар в крови. Но если случается сильная алкогольная интоксикация, то необходимо вызвать скорую помощь. Не надо пытаться самостоятельно оказать помощь, ведь по незнанию, можно только ухудшить состояние больного. Нормализовать степень глюкозы в крови, и облегчить признаки отравления, можно только в стенах больницы, так как, квалифицированный специалист окажет необходимую помощь.

Если вы все же решились на употребление небольшой дозы спиртного напитка, то следует придерживаться таких правил:

• Употреблять закуски следует все время.
• Запивать надо соками, либо другими напитками, которые содержат глюкозу.
• Не рекомендуется пить спиртное на голодный желудок.
• Надо отказаться от употребления соленой и жирной пищи, на данный момент.
• Допустимая норма для крепких напитков составляет 75 мл, а для таких, как, пиво, вино и вермуты – не более 300 мл.
• Постоянно контролировать степень глюкозы.

Самогон повышает сахар в крови так же как и другие крепкие напитки. При его употреблении, наблюдается такая же реакция, как и на водку. Для этого стоит вообще отказаться от приема таких видов спиртного.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

В середине 2017 года исследователи из университета Южной Дании выяснили, что алкоголь уменьшает риск развития диабета, а также некоторые напитки снижают уровень сахара в крови. Последний факт позволяет предположить, что прием алкоголя может улучшить состояние человека, страдающего сахарным диабетом.

При исследовании удалось установить, что самым полезным напитком является вино. Предполагается, что содержащиеся в нем полифенолы благоприятно влияют на уровень сахара. После вина, по способности предотвращать развитие диабета, ученые поставили пиво, но это справедливо только для мужчин.

Однако, врачи во всем мире склоняются к полному запрету приема алкогольных напитков при сахарном диабете, почему же? Слишком опасны риски развития осложнений, а состояние опьянения осложняет экстренную помощь, если таковая потребуется.

Сложно однозначно предсказать влияние алкоголя на конкретный организм, все зависит следующих факторов:

• возраста;
• массы тела;
• пола;
• типа и компенсации диабета;
• наличия осложнений, связанных с диабетом;
• сопутствующих хронических заболеваний;
• количественного и качественного состава принимаемых противодиабетических препаратов.

Достоверно выяснить, как влияет алкоголь на сахар, можно только опытным путем. Однако такой метод не подходит при диабете, потому что слишком велик риск развития гипогликемического состояния.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

При попадании этанолсодержащих напитков в организм, он подвергается метаболическому распаду. В основном отвечает за это фермент алкогольдегидрогеназа. Именно от него зависит скорость выведения этанола из организма.

Работа фермента осуществляется в печени, необходимы метаболиты глюкозы. Таким образом, при действии алкоголя, сахар в крови снижается и наступает гипогликемия.

Если вы все-таки решили употребить спиртосодержащий напиток, то необходимо ознакомиться с возможными осложнениями:

• алкоголь меняет субъективное отношение к миру и своему здоровью, а значит есть риск вовремя не заметить ухудшение состояния;
• алкоголь увеличивает проницаемость стенок сосудов, а они у диабетиков подвергаются постоянному повреждению, это может привести к кровотечению;
• ухудшает прогноз наличие воспалительных заболеваний желудка и кишечника;
• сложность в оказании помощи при ухудшении состояния, так как многие медикаментозные средства хуже действуют или полностью несовместимы с алкоголем.

Какое спиртное можно при повышенном сахаре?

Бывают такие моменты, когда без употребления спиртного не обойтись, к примеру, на вечеринке, Дне рождении или корпоративе. В таком случае, врачи разрешают пить пиво при повышенном сахаре в крови. В течение месяца, разрешается не больше трех раз употреблять этот напиток.

Обязательно нужно придерживаться дозировки. Не стоит злоупотреблять количеством выпитого. Закусывать рекомендуется едой, которая богата клетчаткой. Стоит отметить, что те, кто страдает избыточным весом при повышенной степени глюкозы, лучше и вовсе отказаться от пива.

Пациенты, страдающие диабетом, должны постоянно контролировать сахар в крови. Но если случается сильная алкогольная интоксикация, то необходимо вызвать скорую помощь. Не надо пытаться самостоятельно оказать помощь, ведь по незнанию, можно только ухудшить состояние больного. Нормализовать степень глюкозы в крови, и облегчить признаки отравления, можно только в стенах больницы, так как, квалифицированный специалист окажет необходимую помощь.

Если вы все же решились на употребление небольшой дозы спиртного напитка, то следует придерживаться таких правил:

• Употреблять закуски следует все время.
• Запивать надо соками, либо другими напитками, которые содержат глюкозу.
• Не рекомендуется пить спиртное на голодный желудок.
• Надо отказаться от употребления соленой и жирной пищи, на данный момент.
• Допустимая норма для крепких напитков составляет 75 мл, а для таких, как, пиво, вино и вермуты – не более 300 мл.
• Постоянно контролировать степень глюкозы.

Вино при повышенном сахаре в крови, рекомендуется употреблять только красное сухое. В нем почти нет сахара, потому что при брожении он перерабатывается. Но злоупотреблять вином не стоит, во всем должна быть мера. Содержащийся в красном вине полифенол, способствует сжиганию жира, что очень полезно для больных. В малых количествах, значительно снижается степень глюкозы. Также оно помогает усваивать белки, подавляет аппетит и снижает степень углеводов. Не стоит рассматривать употребление вина, как терапию. В обязательном порядке, перед его применением надо проконсультироваться с врачом.

Самогон повышает сахар в крови так же как и другие крепкие напитки. При его употреблении, наблюдается такая же реакция, как и на водку. Для этого стоит вообще отказаться от приема таких видов спиртного.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

Допустимые нормы

Люди, страдающие диабетической болезнью, хотят вести обычный образ жизни. Они посещают различные мероприятия, на которых употребляют алкогольные напитки.

Диабетикам важно знать, какие из них способны сильно навредить их здоровью, а какие допустимы в небольших дозах

При определении с выбором спиртного следует уделить внимание содержанию в его составе сахара, проценту крепости, уровню калорий

Для диабетиков допустимы следующие нормы алкогольных напитков:

1. виноградные вина. Суточная доза – 200 миллилитров. Желательно выбирать напитки из темного сорта винограда;
2. крепкий алкоголь. В джине, коньяке сахара содержится меньше, чем в вине, но они очень калорийны, поэтому суточная доза не должна превышать пятидесяти миллилитров;
3. крепленые вина. От употребления данных продуктов стоит отказаться полностью, так они содержат много сахара и этанола.

Пациентам с диабетом следует соблюдать ряд правил при употреблении спиртосодержащих жидкостей. Категорически запрещено выпивать на голодный желудок и кушать пищу с повышенным содержанием углеводов. В течение всего мероприятия нельзя забывать о контроле уровня глюкозы, а также пройти тест перед сном.

Употреблять пиво при диабете настоятельно не рекомендуется

Максимальный прием водки не должен превышать 100 мл, а закусывать ее необходимо продуктами с высоким содержанием углеводов: хлебом, картофелем и т.д. От сладких настоек и ликеров лучше полностью отказаться. Можно выпить немного сухого вина, приблизительно 100-200 мл, при этом приняв все необходимые препараты и обязательно проконтролировав уровень сахара в крови.

Если планируется застолье, в котором человек с диабетом хочет поучаствовать, ему следует заранее выяснить, какие напитки и в каком количестве ему можно пить. Сразу следует отметить, что пить эндокринолог позволит лишь в том случае, если серьезных скачков и чрезмерного повышения концентрации сахара в последнее время не было.

Следует помнить, что крепкие алкогольные напитки являются высококалорийными. С оглядкой на это определяется допустимое суточное количество водки, коньяка. Оно составляет до 60 мл.

Если речь идет о молодом сухом вине, в процессе производства которого не добавляли сахар, то диабетик может себе позволить выпить полный бокал. Состояние существенно не изменится от 200 мл натурального некрепкого вина. Предпочтение лучше отдать красным сортам: в них содержание витаминов и необходимых кислот выше.

Пиво можно пить только в незначительных количествах: больше одного стакана употреблять не стоит.

Если под рукой нет инсулина, а у диабетика присутствует сопутствующее заболевание сердечно сосудистой системы (повышенное артериальное давление), нормализовать состояние можно выпив 30-50 мл качественного коньяка. Выпитый без закуски напиток стабилизирует уровень глюкозы. Но употребление крепкого спиртного на голодный желудок может спровоцировать приступ гипогликемии.

Что делать, если уровень сахара выше 13

При устойчивых показателях, поднявшихся до уровня 13.3-13.7 и выше, лечением занимается эндокринолог. Терапия базируется на типе патологии, причинах ее развития, образа жизни пациента. Первый тип диабета требует регулярного введения инсулина, позволяющего усваиваться углеводу на клеточном уровне. Дозировку и кратность инъекций рассчитывают индивидуально. При втором типе принципы лечения во многом зависят от причины патологии.

Назначаются:

• оздоровительное питание;
• физкультура;
• нетрадиционные рецепты (отвары, настои и пр.).

Снижение концентрации глюкозы питанием

При содержании сахара 13.4 и выше нормализовать состояние поможет употребление в пищу плодов черники в любом виде (не более 200 г за день). В ее составе имеются гликозиды и дубящие вещества. Также из листвы растения можно приготовить целебный отвар: маленькую ложку сырья настаивают в стакане кипятка полчаса. Принимают по трети стакана трижды/сутки.

Что делать диабетику при завышенных показателях сахара? При диабете нарушаются все обменные процессы, поэтому их нужно восстанавливать, употребляя в пищу полезные продукты. Например, свежие огурцы содержат в своей мякоти инсулиноподобные вещества и понижают аппетит.

Не менее ценными в меню больного будут:

1. Гречка. Ее зерна моют, высушивают и поджаривают на сковороде, затем перемалывают в кофемолке. 2 большие ложки полученной муки заливают стаканом кефира, настаивают ночь и принимают раз за день до еды.
2. Топинамбур очищают и употребляют по 1-2 шт. для нормализации процессов ЖКТ – польза топинамбура при диабете.
3. Капустный сок пьют дважды/сутки по половине стакана, что позволит обогатить организм витаминными и минеральными комплексами, купирует воспалительные очаги.
4. Картофельный сок принимают по 120 мл дважды за сутки за полчаса до еды. Он обеспечит нормальную работу пищеварения, понизит сахар, доходящий до уровня 13.5 единиц и выше;
5. Овощные соки (например, морковный, томатный) можно пить для улучшения самочувствия, но не более двух стаканов за день.
6. Ячмень и овсянка. Цельнозерновые культуры полезны при многих патологиях, не исключая и сахарный диабет. В меню можно включать рожь, пшеницу, коричневый рис.

Все продукты питания при устойчивой гипергликемии разделяют на три большие категории:

1. Разрешенные, без ограничения к употреблению: томаты, редька, огурцы, капуста, морковь, зеленые фрукты, грибы, орехи. Из напитков можно выделить минеральную воду, чай и кофе.
2. Ограниченные к употреблению: нежирные сорта рыбы и мяса, картофель, макароны, крупы, молочные напитки, творог, хлеб.
3. Запрещенные: жирное, жареное, сладости, сухофрукты, майонез, сладкие напитки, спиртное, мороженое. Избегать следует замороженных овощей и фруктов, а также консервации, в которую был добавлен рафинированный сахар – подробнее о запрещенных продуктах при диабете.

Питание должно быть разделено на 5-6 приемов, при этом есть желательно в одно время, маленькими порциями, когда ощущается голод. Специалисты рекомендуют заранее составлять меню, на неделю вперед, чтобы отрегулировать калорийность и объемы углеводов.

Другие способы поддержания сахара в норме

Даже при соблюдении строгой диеты у диабетика содержание сахара в кровяном русле может вырасти-снизиться при определенных условиях:

• показатели повышаются через час-два после еды;
• при физических нагрузках глюкоза поступает из крови в клетки намного активнее, что снижает ее содержание в кровотоке;
• менструальный цикл вызывает колебания из-за изменения гормонального фона;
• стрессовые факторы лишают организм энергии и сил. Хотя уберечься от них невозможно, нужно научиться переживать плохие эмоции с помощью расслабляющих упражнений, медитации, йоги;
• алкоголь и табак влияют на способность организма продуцировать инсулин, поэтому отказаться от них нужно как можно быстрее, не потакая своим слабостям и вредным привычкам;
• практически все медикаменты могут влиять на показатели сахара, поэтому перед использованием препаратов необходимо консультироваться со специалистом.

Часто в средствах массовой информации появляются рекламные лозунги с утверждением о том, что такой-то продукт или препарат навсегда помогает вылечить сахарный диабет даже при цифрах 13, 15, 20 ммоль/л. Зачастую это только миф, не имеющий под собой научных испытаний и подтверждений. Поэтому лучше проконсультироваться с несколькими специалистами, прежде чем верить громогласным заявлениям.

О пивных дрожжах

Пивные дрожжи — полезный для организма продукт в силу того, что они богаты витаминами и микроэлементами. Потребление пивных дрожжей улучшает самочувствие, стимулирует работу печени. Пивные дрожжи не только не запрещены больным диабетом, но напротив, показаны им в качестве средства, улучшающего состояние здоровья.

Дрожжи, которые в больших количествах содержатся в пиве, широко используются для лечения разнообразных заболеваний в России и в странах Европы. Уже есть доказательства их эффективности при лечении сахарного диабета второго типа. Поэтому пивные дрожжи часто применяют в клиниках, где лечатся больные сахарным диабетом.

Правила употребления спиртного при повышенном сахаре в крови

Возможность употребления алкоголя при сахарном диабете связана с индивидуальными особенностями течения болезни и организма пациента. Разумные дозы спиртного допускаются только при условии стабильной компенсации диабета.

При диагностированном преддиабете от спиртосодержащих напитков следует отказаться до полного восстановления стабильных показателей глюкозы в крови. Разрешенная суточная порция составляет один бокал сухого вина (200-250 мл), либо 50 мл водки – для женщин, 100 мл – для мужчин.

Допустимое количество алкоголя при повышенном сахаре в крови

При употреблении спиртного необходимо придерживаться диабетических правил, которые помогут избежать побочных проявлений и опасных последствий. Основное правило – умеренность. Нельзя превышать допустимую порцию.

Обязательные условия правильного застолья:

• устранить сладкие вина, настойки и наливки, ликеры, пиво;
• не запивать крепкий алкоголь газированными напитками, пакетированными соками, сладкими компотами;
• не смешивать спиртное с разной крепостью;
• отказаться от употребления алкоголя на голодный желудок;
• закусывать нежирными белковыми продуктами (мясо, рыба, морепродукты) в сочетании с медленными углеводами (бобовые и крупяные культуры, овощи);
• не перенапрягаться физически до застолья и во время распития спиртного;
• соблюдать рекомендуемую дозировку;
• не пить при повышенных показателях глюкозы в крови;
• не употреблять алкогольную продукцию сомнительного качества;
• контролировать гликемию (измерение сахара нужно проводить до распития спиртного, во время застолья и после торжества).

Если врачом назначены гипогликемические таблетки или инсулиновые инъекции, перед застольем необходимо скорректировать дозу лекарственных препаратов. Диабетикам рекомендуется проконтролировать уровень сахара в крови ночью, если накануне имело место употребление спиртного. Такая мера позволит предотвратить развитие отсроченной гипогликемии.

Важно! При нестабильных показателях глюкозы в крови нельзя пить в одиночку. В случае неадекватной реакции организма человеку требуется экстренная врачебная помощь.

Как определить точный уровень сахара в крови?

Перед тестированием сообщите врачу о препаратах, которые вы принимаете, включая рецептурные, безрецептурные и растительные добавки. Некоторые лекарства могут влиять на уровень глюкозы в крови. Врач может попросить вас прекратить прием определенного лекарства или временно изменить дозировку перед тестом.

Лекарства, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови:

• Кортикостероиды;
• Калийсберегающие диуретики;
• Противозачаточные таблетки;
• Гормональная терапия;
• Аспирин (буфферин);
• Литий;
• Трициклические антидепрессанты;
• Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI);
• Фенитоин;
• Эпинефрин (адреналин);
• Препараты сульфонилмочевины.

Так же следует сообщить врачу, если у вас была травма, сердечный приступ или хирургическая операция, в недавнем времени.

Тест глюкозы плазмы натощак (FPG)

Тест глюкозы плазмы натощак (FPG – fasting plasma glucose) – это тест крови, который выполняется после того, как вы голодали всю ночь, либо 8 часов до теста. Есть или пить ничего, кроме воды нельзя.

Этот метод имеет ряд недостатков:

• Он показывает уровень глюкозы только в данный конкретный момент. Вы можете каждую неделю ходить сдавать кровь и уровень сахара будет всегда разный!
• Вы можете проснуться с повышенным уровнем сахара, но если поликлиника находится далеко, а вы решите прогуляться на свежем воздухе в течении получаса, то скорее всего, когда вы дойдете до поликлиники – у вас будет сахар уже в норме! Потому что прогулки на свежем воздухе хорошо снижают уровень сахара. Либо вы можете выпить воды утром, которая разбавит кровь и сахар опять же снизится.
• У вас может быть уже давно высокий уровень сахара в крови, но если вы случайно его понизите (например проведёте выходные на даче в роли работника), то сахар у вас может прийти в норму и этот вид анализа вам покажет, что все у вас в порядке, а на самом деле это не так.

Случайный тест глюкозы плазмы (RPG)

Случайный тест глюкозы крови (RPG – Random Plasma Glucose) – это тест крови, который можно сделать в любое время суток. Он измеряет уровень сахара в крови в данный момент времени.

Результат RPG, который составляет более 11,02 ммоль/л, свидетельствует о диабете, особенно если у вас есть симптомы, такие как чрезмерная жажда, голод или мочеиспускание.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT)

Пероральный тест толерантности к глюкозе (OGTT – Oral glucose tolerance test) занимает немного больше времени, чем два предыдущих. В этом тесте кровь берется после ночного голодания, а затем снова через два часа после того, когда вы выпьете сладкий напиток.

После сладкого , уровень сахара поднимется. Но для нормы, в течение двух часов, он должен упасть ниже 7,71 ммоль/л.

Если у вас уровень сахара в крови:

• Между 7,8 и 11 ммоль/л – диагностируется преддиабет;
• Если 11 ммоль/л и выше – диагностируется диабет 2 типа.

Тест A1C (гликированный гемоглобин)

Тест A1C — это анализ крови, который измеряет процент сахара, который прикреплен к гемоглобину, белку в эритроцитах. Чем выше A1C, тем выше ваш средний уровень сахара в крови за последние два или три месяца.

Тест A1C также известен под такими именами:

• Тест на гемоглобин A1c;
• Тест на HbA1c;
• Тест на гликированный гемоглобин.

Уровень гликированного гемоглобина не зависит от времени суток, физических нагрузок, приёма пищи, назначенных лекарств, эмоционального состояния пациента.

Анализ на гликированный гемоглобин показывает количество засахаренных эритроцитов в крови и отражается в процентах. Ниже приведена таблица для сравнения:

Гликированный гемоглобин (HBA1C)	Средний уровень глюкозы крови (ммоль/л)
4%	2,6
5%	4,5
6%	6,7
7%	8,3
8%	10,0
9%	11,6
10%	13,3
11%	15,0
12%	16,7

Так как живут эритроциты до 120 дней, данный вид анализа достаточно делать 1 раз в 4 месяца.

Глюкометр

Также можно измерить уровень сахара в домашних условиях с помощью глюкометра. Точность показаний, зависит от типа глюкометра.

Процедура включает в себя покалывание пальца и помещение крови на тест – полоску глюкометра. Результаты будут показаны на экране через 10-20 секунд.

Непрерывный контроль глюкозы (CGM)

CGM (Conscious glucose monitoring) системы появились относительно недавно. Датчик глюкозы вводится под кожу и считывает сахар из ткани тела непрерывно. Он предупреждает, если уровень сахара в крови слишком низкий или слишком высокий.

Срок использования датчика длится от нескольких дней до недели. Потом он нуждается в замене. Также для того, чтобы откалибровать CGM, необходимо воспользоваться глюкометром.

Однако система имеет ряд недостатков: