Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Причины

Примерно пятую часть алкоголя организм всасывает в кровь в желудке, остальную – в тонком кишечнике.

Печень очищает кровь с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, который расщепляет молекулы спирта. У женщин уровень фермента ниже. Как следствие, женский организм на 30% быстрее усваивает алкоголь.

Основная причина болезненного состояния – отравление. Через несколько часов после употребления алкоголь распадается на токсичные составляющие. В организме скапливаются другие вредные вещества, которые в обычных условиях были бы окислены и выведены.

Некачественный алкоголь дополнительно нагружает печень. Она вынуждена нейтрализовать токсичные примеси, сивушные масла, которых в сомнительной выпивке масса.

Употребление спиртного обезвоживает организм. Частое мочеиспускание и рвота усугубляют дефицит влаги – причину головной боли.

Выпитое – причина сонливости. Но принятый алкоголь препятствует наступлению так называемых «быстрых» фаз сна, во время которых мозг отдыхает и видит сны. Поэтому если уснуть пьяным, даже продолжительный сон не восстанавливает силы.

Причина головной боли при похмелье наутро – массовая гибель клеток головного мозга.

В отсутствие алкогольной зависимости при похмельном синдроме мысль утром о выпивке вызывает отвращение.

Как эффективно избавиться от похмелья?

Синдром похмелья наступает чаще всего с утра, после шикарного застолья. Данное явление назвать приятным точно нельзя, потому как главными его симптомами являются:

  • как в простонародье говорят – сушняк (складывается такое впечатление, что воды во рту не было несколько недель, и даже кажется, что слюна перестает вырабатываться);
  • «вампиризм» (когда кажется, что обычный дневной свет может разъесть глазные яблоки полностью);
  • тошнотворное состояние (когда кажется, что тебя просто вывернет наружу);
  • «нулевое» настроение (оно просто отсутствует, как и возможность что-то соображать);
  • сильные головные боли (кажется, что голова вот-вот расколется надвое или лопнет от напряжения, в некоторых случаях она становится неподъемной, как будто весит целую тонну).

В общем, человеку в таком состоянии не позавидуешь, и врагу даже не пожелаешь так страдать.

Человек, до того, как не знал, что собой представляет похмелье, и не испытал это на себе, никогда не задумывается о том, какие способы избавления от этой проблемы имеются, но стоит только встать с похмельным синдромом – и это первый вопрос, который появляется у человека в голове.

Если похмелье достаточно легкое и не вызывает особого беспокойства, тогда вам поможет один из предложенных ниже способов, но бывают и такие случаи, когда происходит сильная интоксикация организма (отравление), и человеку резко становится очень плохо:

  • потеря сознания
  • слабость до невозможности самостоятельно передвигаться
  • изменение цвета кожи
  • непрерывная рвота

В данном случае обращение за медицинской помощью становится неотложным и обязательным действием.

Перед тем, как приступать к лечению рассматриваемого «диагноза», нужно заняться, в первую очередь, очисткой организма от токсических веществ (которыми являются алкогольные остатки). Самым легким способом провести, так называемую дезинтоксикационную терапию, является внутренний прием сорбентов:

  • Смекта
  • уголь активированный
  • Сорбекс
  • Атоксил

Не стоит забывать, для того чтобы препараты подействовали, необходимо выбрать правильную дозировку, и в случае с активированным углем – на каждые 10 килограмм веса человека необходимо выпивать одну таблетку угля.

Есть еще один отличный способ избавиться от остатков алкоголя в организме – использование янтарной кислоты. Главным свойством рассматриваемого вещества является:

  • ускорение процессов метаболизма
  • оперативная переработка спирта этилового

Как только в организме не останется ни грамма алкоголя и продуктов его распада, самочувствие станет намного лучше. Если вам нужно быстро избавиться от похмелья:

  • применения одной янтарной кислоты будет недостаточно
  • лучше всего, перед тем как перейти к приему сорбентов, как положено, промыть свой ЖКТ
  • отличным вариантом является клизма (но мало, кто в таком состоянии захочет проходить еще одну не самую приятную процедуру)

Если же вы решили избавиться от похмелья через достаточно продолжительный период времени после непосредственного приема алкоголя, смысла нет ни в промывании желудка, ни в клизме, потому как «спирты» уже успели всосаться в кровь.

Народные рецепты от похмелья

Изобретены многочисленные домашние рецепты, призванные помочь при похмельном состоянии:

  • От тошноты отлично помогает средство: сырое яйцо, перец (кетчуп, томатный сок), пару капель уксуса, соль. Перемешать, выпить залпом.
  • Лечить похмельный организм помогают молоко с касторовым маслом.
  • Отвар расторопши. Трава помогает эффективно избавить от продуктов распада спирта, выводит токсины, нормализует работу печени, удаляет из организма ацетальдегид. Столовую ложку нужно залить кипятком, настоять 10-15 мин.
  • Мята. От тяжёлого похмелья помогут мятный чай, настой мяты. Можно купить готовый мятный чай (в магазине, аптеке), заварить мяту самостоятельно, купив траву в аптеке. Существует также готовый настой.
  • Быстродействующее лекарство – простая сода, способствующая восстановлению кислотно-щелочного баланса. Употребляя раствор соды, возможно вылечить головную боль при похмелье, выйти из состояния «сушняка», побороть сильное желание выпить спиртное, чтобы опохмелиться. На стакан воды – 1 либо 2 чайные ложки соды, немного уксуса или лимонной кислоты.

  • Выйти из похмелья помогает нашатырь (2-3 капли на стакан воды), от тяжёлого похмелья помогают 5-10 капель нашатыря на стакан воды.
  • Рекомендуется попить безалкогольный мохито. Лайм либо лимон залить минеральной водой, добавить лёд, сахар.
  • Коктейль из моркови, сельдерея, лимонного сока, мяты принесёт пользу.
  • От тошноты можно принять отвар корицы.
  • Легче станет, если выпить напиток из сока лимона, апельсина, желтка, мёда.
  • Победить похмелье помогут отвары трав – примулы, адониса, зверобоя.
  • Фиточай из рябины – простой способ прийти в себя.
  • Очень неплохо зарекомендовал себя настой луковой шелухи, который готовится с помощью водяной бани.
  • От симптомов похмелья спасает томатный сок с солью и перцем.
  • Устранить последствия возлияний поможет коктейль из апельсинового сока, аспирина, льда.
  • Выжить с похмелья помогут томатный сок и кефир, смешанные в равных пропорциях.
  • Зелёный чай с медом, лимоном, апельсином поможет восстановиться быстрее.
  • Отвар лаврового листа даёт хороший эффект. Готовится в пропорциях: 4 грамма лаврового листа на 100 граммов воды.
  • Быстро избавиться от похмелья помогают кудрявая капуста, свёкла, груша, яблоко. Свёклу сварить, ингредиенты смолоть блендером, добавить газированную воду, ваниль, корицу, имбирь, мускатный орех, гвоздику.
  • Томатный сок размешать с желтком сырого яйца, выпить залпом.

Как бы ни было тяжело, утро лучше начать с прохладного душа. Избранные специалисты рекомендуют ванну с эфирными маслами.

Принимать противорвотные средства рекомендуется в случае продолжительной, изнурительной рвоты более 24 часов.

Как избавиться от похмелья? — Признаки похмелья:

  • сухостью – нарушение баланса жидкости, отечность;
  • рвотным рефлексом – желание организма избавиться от алкоголя;
  • головной болью – реакция на повышенное содержание жидкости в клетках;
  • тошнотой – нормальная реакция на спиртное.

Выводим алкоголь из организма.

Причина нехороших ощущений, возникающих после праздника с обильным распитием спиртного – присутствие алкоголя и продуктов его разложения в организме. Можно даже не мечтать о хорошем самочувствии, пока в теле находятся остатки отравляющих веществ. Качественное средство от похмельного синдрома – комплексное воздействие на организм с целью вывода токсинов.

Та же причина не позволяет уничтожить запах перегара, даже если чистить зубы каждые 10 минут, ведь источник неприятного запаха находится не в желудке, а легкие. Туда летучие составляющие спирта приносит кровь. Спасти от неприятных последствий алкогольного похмелья может только детоксикация.

Выводить ядовитые вещества можно физическим или химическим способом. Опираясь на знания, как подручными средствами снят результат похмелья, можно облегчить его утренние проявления. Накопленные в желудке вредные вещества запросто выводятся с применением клизмы – этот метод способствует освобождению от тяжести. Менее неприятный вариант очищения – таблетка растительного слабительного.

Если вы употребляли пищу последний раз меньше 4 часов, целесообразно применить промывание желудка. Нейтрализовать вредное воздействие токсинов помогут сорбенты: активированный уголь или подобного действия препараты. Чтобы они подействовали, необходимо соблюдать инструкцию по применению. Так активированный угль для очистки желудка берется в количестве разделенного на десять вашего веса. Получится количество таблеток, которые надо выпить сразу.

Есть мощнее средство от похмелья в аптеке – это Смекта, Энтеросгель и другие. По сравнению с активированным углем их пить гораздо удобнее, и они эффективнее справляются с поставленными задачами. Через 2 часа после приема таблеток такого типа надо сходить в туалет, иначе будет обратный эффект.

Похмелье: способ применяемый в домашних условиях, вкратце описан ниже:

  • опустошить желудок;
  • принять сорбент (например: полисорб, энтеросгель);
  • через 30 минут принять лекарства.

Нужно ли похмеляться с утра

Принятие небольшой дозы алкоголя с утра, даст только кратковременный анестезирующий и успокаивающий эффект. Вообще этот популярный метод небезопасный – приводит к еще большему повреждению клеток сосудов, мозга, печени. Если другого выбора нет, лучше выпить водки, которая даст меньшую нагрузку на печень, чем коньяк или виски.

Как вылечить похмелье за 1 час

Если нужно поставить себя на ноги в кратчайший срок, когда стоит вопрос: как облегчить тяжелое состояние алкогольного опьянения — сделав целебный коктейльный напиток из пяти ингредиентов, можно очень быстро вылечиться.

Состав напитка:

  1. Поможет побороть тошноту.

Понадобится около десяти небольших кусочков свежего корня имбиря. Его нужно варить 10 минут в 750 мл воды. По истечении указанного времени процеженная жидкость будет готова к употреблению для успешной борьбы с позывами рвоты.

  1. Возместит утраченную энергию.

В отвар из корня имбиря добавьте 250 мл апельсинового сока, который содержит большое количество фруктозы и витамин С, и не приведет к повышению сахара в крови. Этот компонент зарядит коктейль энергией и будет способствовать скорому выходу отравляющих веществ из организма.

  1. Поможет убрать головную боль.

Добавить в полученную жидкость две таблетки растворимого Аспирина либо Парацетамола. Это поможет немного прояснить голову, вернуть концентрацию, снизить вязкость крови.

  1. Ускорит вывод алкоголя.

Когда вам плохо от выпитого, ваша бедная печень страдает в двойной мере, перерабатывая спиртное. Чтобы поддержать и защитить печень от этилового спирта и ядовитых продуктов обмена веществ, прибавьте в готовую жидкость витамин В 6. Хорошо подойдет раствор в ампуле (для инъекций) либо можно растереть обычную таблетку Пиридоксина.

  1. Поможет восстановить обезвоживание.

Для завершения приготовления лечебного напитка нужно всыпать содержимое двух пакетиков специального порошка Регидрона. Этот компонент возобновит в теле электролиты (запас электролитов выводится вместе с мочой). Полученную смесь хорошо размешать и пить в течение часа. Удовольствие и приятный вкус этот напиток не принесет, а результат будет. 

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Советы о том, как победить похмелье мы рассмотрим далее. Средства от похмелья бывают разными

Перед лечением плохого самочувствия важно знать не только что такое похмелье, как избавится в домашних условиях, но и что делать, если вас застало сильное похмелье. Миллионы раз сказано, что лучшее средство от похмелья – отказ от употребления крепких напитков

Но иногда, особенно во время праздника или крупного застолья, это правило быстро забывается.

Главное помнить о том, что организм, а в особенности печень изнашиваются. Чтобы на второй день при похмелье не мучатся, следует выпивать не больше своей «нормы». Ведь от похмелья быстро отойти можно лишь в том случае, если оно не сильное (обычно, сильное похмелье бывает у «неопытных» алкоголиков). Как бы странно не звучало, но правильно избавляться от него нужно уметь.

Советы: как быстро отойти от похмелья дома

  1. Рассол – признан лучшим средством, способным избавится от похмелья в домашних условиях.
  2. Пейте молоко, еще лучше если сочетать его с медом. Как бы там ни было, но молоко лучше использовать покупное. Организм сейчас итак очень уязвим, а переработать и усвоить молоко из-под коровы станет для него непосильной задачей. Скорее всего, Вас начнет тошнить.
  3. Если вас мучает вопрос: что делать при сильном похмелье – поможет промывание желудка или клизма. Нет ничего смешного, процедуры, конечно, не из приятных, но при сильном похмелье это лучшее средство, способное вывести все токсичные вещества из организма.
  4. Если пульс и давление в норме, можно выпить энергетический напиток. Но существует и другие способы как снять похмелье.

Главное не нужно увлекаться, помните о мере допустимого.

Народные рекомендации о том, как справиться с похмельем

  1. Если боли в голове становятся сильнее, а терпеть их больше нет сил, можно использовать холодный компресс.
  2. Отойти с похмелья поможет чистая, желательно кипяченная вода либо сладкий некрепкий чай.
  3. Похмелье равносильно отравлению, поэтому при похмелье нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Не будет лишним выпить в течение дня литр кефира.
  4. Если вас застало сильное похмелье и отпускать явно не желает, можно в течение дня выпить 2-3 таблетки активированного угля с перерывом в пару часов.

Простые советы способны облегчить ваше плохое самочувствие. Помните, прежде всего нужно узнать, что такое похмелье, как избавиться в домашних условиях, а после приступать к «лечению».

Что выпить до застолья, а именно: предотвратить возможное похмелье

  1. До застолья постарайтесь выпить любой сорбент.
  2. Примерно за час до того, как вы начнете пить желательно принять, например, две таблетки активированного угля или аспирина. Либо перед первой стопкой покушать чего-нибудь легкого, к примеру, салата.
  3. Выпить кефир или молоко, можно свежевыжатый апельсиновый сок.

Можно подумать о своем состоянии заранее, чтобы с утра не задаваться вопросом, как отойти от похмелья.

Рецепты антипохмельных коктейлей

Лечить похмелье можно с помощью различных коктейлей, спасающих от тошноты, плохого самочувствия, головной боли и других негативных последствий бурных возлияний. Следующие коктейли зарекомендовали себя как наиболее эффективные, а приготовить их несложно в домашних условиях:

  • Минеральная вода, несколько столовых ложек натурального лимонного сока и две чайных ложки сахара позволят восполнить электролитный и pH баланс в организме.
  • Для приготовления «Баварского коктейля» потребуется 120 мл рассола квашеной капусты, 100 мл томатного сока и щепотка тмина. Подается с кубиком льда, пьется небольшими глотками.
  • Чтобы приготовить «Шоковый коктейль» понадобится 100 мл томатного сока, сырой яичный желток, соль, черный перец и свежий сельдерей. Добавив в стакан 8–12 г острого кетчупа чили, его необходимо выпить залпом.
  • Коктейль «Las Vegas» готовится следующим образом: 2/3 стакана натурального томатного сока смешивается с двумя столовыми ложками сливок высокой жирности, одним сырым яйцом, солью, перцем и небольшой щепоткой мускатного ореха.
  • «Содовый коктейль» очень прост в приготовлении: в стакан минеральной воды без газа добавляется чайная ложка соды и две ложки натурального яблочного или виноградного уксуса. Когда смесь начнет пениться, ее выпивают залпом. Облегчение должно наступить уже спустя 15–20 минут после употребления коктейля.

Острые и маринованные продукты традиционно входят в «антипохмельное» меню жителей разных стран

Жители Таиланда лечатся от похмельного синдрома с помощью острых куриных яиц, которые подаются под жгучим чили соусом

Подобное сочетание обеспечивает усиленный выброс эндорфинов, что очень важно при алкогольной интоксикации

Китайцы, как известные любители зеленого чая, считают его лучшим средством от похмелья. Поэтому после отравления этанолом они заваривают крепкий напиток, который пьют маленькими глотками. Германцы же вместо напитков любят съесть с похмелья порцию маринованной сельди с луком.

Как избежать похмелья | Советы

Если вы пришли на вечеринку или застолье, где воздержаться от алкоголя не получится, то вопрос, как предотвратить или предупредить похмелье будет стоять ещё с вечера. Дам три простых совета, если их соблюдать, то похмелья на следующий день быть не должно.

  1. Надо знать меру, она у каждого своя. Я, например, могу выпить 250 – 300 грамм водки под ужин и на следующий день чувствую себя хорошо. Но это индивидуально, зависит от пола, веса, возраста и от здоровья.
  2. Лучше не закусывать жирными закусками, так как печени будет тяжелей перерабатывать алкоголь, да ещё и жирную еду. В процессе распития лучше закусывать лёгкими салатами, а горячие блюда съесть в конце застолья.
  3. Нельзя мешать разные алкогольные напитки. Пить нужно что-то одно, если водку, то водку, если вино, то только его, и так далее.

Есть такой миф, что чем дороже алкоголь, тем меньше похмелье, но это не так. Если выпито очень много, то утром плохо может быть от любого алкоголя. Порой бывает, что от водки за 300 рублей на утро лучше себя чувствуешь, чем от виски за 3000. Какой бы дорогой алкоголь ни был, рассчитан он на то, чтоб его выпили в меру. Иначе похмельного синдрома не избежать.

Водка быстрее всего усваивается организмом, потому что нет ничего лишнего: ректифицированный спирт и вода. А Виски, Коньяк, Текилу и т.д. получают через дистилляцию, то есть это самогон с выдержкой в дубовых бочках.

В этих напитках содержатся сивушные масла, которые дают напитку аромат и замедляет всасывание алкоголя в организм, поэтому перерабатываются организмом дольше и, соответственно, протрезвление проходит дольше. Качественные напитки на основе дистиллята стоят дорого, а чем пить дешёвый дистиллят, я считаю, лучше выпить хорошей водки.

Лучшие рецепты, спасающие от похмельного синдрома

Снять похмелье в домашних условиях поможет огуречный рассол, который отличается высокой концентрацией аскорбиновой кислоты, важных микроэлементов и способствует восстановлению электролитного баланса.

Кроме того, помочь в борьбе с похмельным синдромом помогут следующие народные рецепты:

  • Томатный сок с черным молотым перцем и солью насыщает организм витаминами, полезными элементами, и избавляет от тошноты.
  • Чайная ложка пищевой соды, растворенная в 200 мл чистой воды, спасает от дискомфорта и болевого синдрома в желудке, причиной которого выступает повышенная кислотность.
  • Отвар ромашки с добавлением пчелиного меда ликвидирует навязчивые рвотные позывы, головную боль и нервозность.
  • Настой одуванчика обладает выраженным диуретическим эффектом, и ускоряет вывод токсинов из организма.
  • Чай из листьев мяты нейтрализует неприятный запах из полости рта, смягчает неприятные ощущения в желудке и успокаивает головную боль.
  • Чай из розмарина и фенхеля снимет усталость, придаст сил и нормализует расстроенное пищеварение.
  • Горячее молоко с касторовым маслом остужается до комнатной температуры, после чего выпивается небольшими глотками.
  • Избавиться от тошноты можно съев несколько кусочков квашеного помидора, посыпанных поваренной солью.

Даже после того, как человеку удалось выйти из похмельного состояния, на протяжении последующих двух суток не рекомендуется употреблять острую, жирную и копченую пищу, а также консервы. Кисломолочные продукты, нежирные супы, приготовленные на овощных бульонах, отвар шиповника и курага, напротив, являются источниками важных витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму в период лечения похмелья.

Бананы являются кладезем магния и калия, дефицит которых испытывает организм наутро после возлияний. Вывести скопившиеся шлаки и токсины поможет кисель, приготовленный из овса. Молоко способно облегчить общее состояние, однако использовать лучше не цельный продукт, а пастеризованный.

В разных странах существуют свои излюбленные продукты, ускоряющие процесс нейтрализации негативных последствий похмельного синдрома

Лицам, не страдающим от аллергии на пчелиный мед, рекомендуется в день похмелья употребить не менее 100–150 гр этого чудодейственного средства. Превосходным эффектом обладает чай из высушенных плодов рябины, столовая ложка которых заливается двумя стаканами кипятка и принимается по 100–150 мл с интервалом в несколько часов.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили Hangovers :

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо.

Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

Что необходимо есть?

Чтобы быстрее снять похмельный синдром, нужно правильно питаться. Необходимые продукты представлены в таблице:

Рекомендованные продуктыПольза
Рыбный бульон, заливная рыба, хаш, холодецВ таких блюдах содержится глицин, благодаря которому происходит обезвреживание ядовитого вещества ацетальдегида, повышается работоспособность, улучшается настроение, восстанавливается нервная система и нормализуется сон
МорепродуктыТакие продукты оказывают успокаивающее действие, способствуют улучшению обмена веществ и пищеварения. В организм поступает фосфор, натрий, магний и калий. Эти микроэлементы восстанавливают электролитный баланс в организме. В морепродуктах содержится лецитин, снижающий уровень холестерина, стимулирующий желчеотделение. Входящий в их состав метионин обладает антиоксидантными свойствами
БананыВ них содержится калий, нехватка которого ощущается при похмелье. Этот микроэлемент нормализует обмен веществ и благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему
Цитрусовые (апельсины, лимоны)Они богаты лимонной кислотой, благодаря которой ускоряется обмен веществ, что способствует быстрому выводу токсинов из организма
Рисовая кашаРис является сорбентом, вбирающим в себя вредные вещества из ЖКТ и покидающим организм вместе с ними
МедПродукт богат микроэлементами, органическими кислотами, окислительно-восстановительными ферментами, которые улучшают обмен веществ. В нем содержится фруктоза, помогающая организму бороться с алкоголем. Чтобы избавиться от похмельного синдрома, очищают кишечник и употребляют мед небольшими количествами в течение дня

Такую еду рекомендуется употреблять на завтрак. Но если аппетита нет, то заставлять себя поесть не следует.

Как предотвратить похмелье

Чтобы не мучиться на утро с тяжелым похмельем, дорогие друзья, следует разумно вести себя за столом. Не нужно налегать на алкоголь и на силу поспевать за очередной поднятой рюмкой друга. Всегда и везде старайтесь находиться в мире и согласии со своим чутким организмом. Внимательно прислушивайтесь к его внутренним звоночкам и посылам, тогда вас минует неожиданное опьянение и, соответственно, всеобщая интоксикация алкоголем, которая для каждого органа не проходит, к огромному сожалению, бесследно. Итак, чтобы не довести себя до крайности, необходимо выполнять следующие правила:

  1. Пустой желудок — «нет» спиртному! Никогда не стоит допускать халатности в данном случае. Прежде, чем собраться в гости к кому — либо на застолье, перекусите слегка, чтобы ваше тело наполнилось энергией. А в момент принятия водки, вина, коньяка, пива или других горячительных напитков, следует сначала угодить своему желудку, наполнив его необходимым количеством питательных веществ.
  2. Налегайте на углеводную и белковую пищу. Если вы после принятой дозы алкоголя побалуете себя запеченным картофелем с рыбой, курицей, овощами и прочими полезными продуктами, то ваше самочувствие будет, безусловно, на высоте. Запомните, главное — избегать пристрастия к жирной пище в период распития спиртного, поскольку ваша печень, и до этого загруженная работой, будет «охать» и «ахать», бросая все силы на расщепление поступивших жиров и этанола.
  3. Обезопасьте себя сорбентом. Перед самим выходом в гости примите несколько таблеток активированного угля или что — то в этом роде.
  4. Не делайте алкогольные коктейли. Принимаясь за коньяк или водку, пытайтесь придерживаться взятого вами курса до конца мероприятия. Не соскакивайте с одного горячительного напитка на другой, создавая внутри своего шокированного организма хаос и сплошную неразбериху.
  5. Не ешьте сладкое в прикуску со спиртным. Многие люди, в особенности женщины, взяли привычку закусывать спиртное шоколадными конфетами, виноградом и прочими сладостями. Этого делать не рекомендуется вовсе, так как сахар способствует быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Отсюда и резкое опьянение, головокружение и позывы ко сну.

Вот с таким набором элементарных знаний вы никогда не проснетесь с тяжелым похмельным синдромом. Всегда будете отдавать себе отчет в собственных действиях, речах и поступках. А мы предлагаем вам в качестве дополнительной информации просмотреть видео, в котором профессор медицины Елена Малышева подробно расскажет вам об алкогольной интоксикации, ее последствиях и методах борьбы.

Что делать, если болит сердце

Увы, порой побороть в домашних условиях похмелье становится страшно из-за непонятных ощущений в области сердца. В чем же может быть проблема:

  1. Если давит сердце и наблюдаются сбои в сердечном ритме, нужно нейтрализовать действие токсинов на организм. Можно принять Энтеросгель или активированный уголь.

  2. Обязательно нужно обеспечить доступ свежего воздуха в комнату. Можно провести некоторое время у открытого окна, или совершить медленную прогулку, если позволяет состояние.

  3. Можно принять щадящие сердечные препараты: Экстракт валерианы, Валокордин, Корвалмент, Корвалол, капли боярышника или пустырника. Прием этих медикаментов даст возможность быстрее восстановить функции сердечно-сосудистой системы и одновременно стабилизировать работу нервной.

  4. Обязательно необходимо небольшими порциями пополнить организм жидкостью. Для этого можно употреблять:

    • минеральную воду: Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни,
    • легкий зеленый чай с лимоном и медом,
    • травяные отвары из мяты, ромашки, шиповника или мелиссы,
    • морсы из земляники, смородины или брусники.

    Полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, домашние йогурты, кумыс.

Важно! Если к учащенному сердечному ритму и дискомфорту в груди добавляется еще и тошнота – на этом этапе нужно постараться избежать рвотного рефлекса. Рвота может спровоцировать резкий скачок артериального давления или спазм сосудов

Категорически нельзя: принимать холодный или контрастный душ, посещать сауну или баню, заниматься физическими упражнениями, употреблять крепкие напитки: черный чай, кофе и, тем более, алкоголь. Все это может стать причиной развития гипертонического криза, инфаркта или инсульта.

Болит голова с похмелья и трясет. Что делать?

Головная боль – одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача – как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

  1. Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 – 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
  2. Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.

Головная боль – одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.

Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс – полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.

ÐеÑод 4 – оÑдÑÑ Ð¸ воÑÑÑановление

У Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑе? Ðак избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ Ð±ÑÑÑÑо и какие еÑе можно иÑполÑзоваÑÑ Ð¼ÐµÑодÑ? ÐÑе пÑоÑÑо â дайÑе ваÑÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑановлениÑ!

ÐÑдÑÑ Ð¿Ñи поÑмелÑе ÑвлÑеÑÑÑ Ð»ÑÑÑим ÑÑедÑÑвом Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ ÑимпÑомов

ÐозвÑаÑайÑеÑÑ Ð² поÑÑелÑ

ÐÑоÑе говоÑÑ, Ñон ÑвлÑеÑÑÑ Ð»ÑÑÑим ÑпоÑобом ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑем. ÐоÑле ÑаÑпиÑÐ¸Ñ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»ÑнÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков, Ñаза Ñна, под названием ÐÐÐ (бÑÑÑÑое движение глаз) ÑменÑÑена, ÑÑо негаÑивно ÑказÑваеÑÑÑ Ð½Ð° воÑÑÑановлении оÑганизма. Ðменно поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ, Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ñенного воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ болÑÑе ÑпаÑÑ.

  • ÐÑÑÑÑÑÑвие Ñна или его недоÑÑаÑок Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑÑдÑиÑÑ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ.
  • ÐдинÑÑвенное ÑеалÑное лекаÑÑÑво Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ â ÑÑо вÑемÑ.

СовеÑÑиÑе легкÑÑ Ð¿ÑогÑлкÑ

Ðез оÑобого напÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ ÑиÑка далÑнейÑего Ð¾Ð±ÐµÐ·Ð²Ð¾Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑÑод из дома на легкÑÑ Ð¿ÑогÑÐ»ÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ Ð²Ð°Ð¼ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð»ÑÑÑе во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ. СкоÑоÑÑÑ, Ñ ÐºÐ¾ÑоÑой Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð²ÑводиÑÑÑ Ð¸Ð· оÑганизма ÑвелиÑиваеÑÑÑ Ð¿Ñи повÑÑении ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑода в ваÑем Ñеле.

  • ÐÑÑÑÑÐ°Ñ ÑодÑба Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑкоÑиÑÑ Ð¾Ð±Ð¼ÐµÐ½ веÑеÑÑв и вÑведение Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¸Ð· ваÑего оÑганизма.
  • ÐÑли вам оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñо, не заÑÑавлÑйÑе ÑÐµÐ±Ñ Ð¸Ð´Ñи на пÑогÑлкÑ, пÑоÑÑо оÑдÑÑайÑе и воÑÑÑанавливайÑеÑÑ.

СÑаÑайÑеÑÑ Ð½Ðµ заÑикливаÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑом

ÐонеÑно, пÑи ÑилÑном поÑмелÑе Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼Ð°Ð½ÑивÑм пÑовалÑÑÑÑÑ ÑелÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð² поÑÑели, не вÑÑÐ°Ð²Ð°Ñ Ð¸ не ÑÑÑÑÐ¶Ð´Ð°Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ð¼Ð¸ делами. Ðднако, еÑли Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑÑаеÑеÑÑ Ð¿ÑоÑивоÑÑоÑÑÑ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ попÑÑаеÑеÑÑ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð¼Ð¸ незавиÑимо Ð¾Ñ Ñого, как Ð²Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвÑеÑе, Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе обнаÑÑжиÑÑ, ÑÑо ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑмелÑÑ ÑÑÑеÑÑвенно ÑменÑÑилиÑÑ. ÐÑли поÑÑаÑаÑÑÑÑ Ð½Ðµ обÑаÑаÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ на поÑмелÑе и ÑбедиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð² Ñом, ÑÑо Ð²Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÑоÑоÑо ÑÑвÑÑвÑеÑе â ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¼Ð¾ÑнÑм ÑпоÑобом Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ ÑимпÑомов поÑмелÑÑ.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Аспирин снимает головную боль при похмелье. Но лекарство раздражает слизистую желудка. При регулярном применении может стать причиной гастрита или язвенной болезни.

Куриный бульон устраняет дисбаланс электролитов. Если его немного выпить от похмелья, он восстановит уровень натрия, устранит головную боль и головокружение. Калием богаты бананы.

Свежий воздух помогает быстро снять похмелье в домашних условиях. Полезно часто проветривать комнату, если есть силы – прогуляться.

Кому нужно на работу, применять подходящее средство от похмелья.

Имбирь оказывает антиоксидантное и гепатонопротекторное действия.

Яйца богаты цистеином. Из данной аминокислоты организм производит антиоксидант глутатион. Прием спиртного снижает запасы глутатиона. Организм хуже справляется с нейтрализацией продуктов метаболизма алкоголя. Поэтому употребление яиц избавляет от симптомов похмелья.

Апельсины и другие продуктов, богатые витамином С, дают схожий эффект.

Помидоры содержат соединения, которые защищают печень от повреждений.

Как быстро снять похмелье – рецепты разных стран:

  • китайцы предпочитают выпить от похмелья крепкий зеленый чай;
  • итальянцы – чашку черного кофе;
  • американцы считают, что выпить от похмелья лучше томатный сок со свежим яйцом;
  • немцы снимают похмелье маринованной селедкой с луком.

Прохладный душ. Применять процедуру после пробуждения, если позволяет состояние. Процедура бодрит, дает заряд энергии для дальнейшего лечения отравления.

Горячая ванна. Средство с добавлением эфирных масел лаванды или розмарина избавляет от похмелья. Домашняя процедура, выполняемая в течение 10-15 минут, стимулирует работу почек, они быстрее выводят токсины.

Контрастный душ. Начинать процедуру с теплой воды, затем на 3-5 секунд сделать прохладной, затем снова теплой. Выполнять в течение минуты. По окончании прохладный душ, хорошо растереть тело полотенцем.

Домашние средства избавляют от похмелья в простых случаях. Если состояние тяжелое, вызвать врача.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий